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Quiero empezar haciéndote una pregunta y quiero que te tomes tu tiempo antes de contestar:
¿Qué haces o qué prácticas cada día?
Piénsalo y no te engañes a ti mismo porque esta pregunta es más importante de lo que puede parecer. Te planteo algunas opciones:
¿Cada día practicas la alegría, estás contento por cualquier cosa?
¿Intenta ayudar y hacer un mundo mejor para todos aquellos que te rodean?
O quizá eres de los que sueles ver el lado negativo de las cosas y te quejas.
Puede que lo que hagas es buscar un millón de excusas para lo que te pasa en el día a día.
Si practicas las dos últimas o algunas similares… ¡Cuidado!
Es probable que lo hayas oído antes, pero eres lo que haces. Así que tienes que prestar más atención a lo que haces.
¿Sabes qué ocurre si te pasas en día quejándote continuamente, si te quejas por todo?
Pues que inevitablemente, si te pasas el día quejándote te vas a convertir en una víctima y no creo que tú quieras serlo. A partir de ahora, antes de quejarte piénsatelo dos veces.
Si eres de esas personas que se irritan con facilidad, ten cuidado, porque va a haber motivos para enfadarte en cualquier cosa por muy insignificante que sea. Puede que te enfades porque la cola del súper avanza más rápido en l que tú estás, o porque vas a un restaurante y crees que le han dado alguien una mejor mesa que a ti. Mucho cuidadito con lo que haces.
Si eres una persona ingeniosa y se te ocurren cosas brillantes pero no lo pones en práctica ¿De qué sirve?
O si quieres tener una vida saludable y comes bien un día y cinco no, tampoco sirve para nada.
Eres lo que haces.
Así que si todo es cuestión de práctica yo te propongo una cosa. Puestos a practicar, practica la alegría.
Ya sé que te puede resultar complicado practicar la alegría pero… ¿Cómo puedes practicar la alegría?
Consejos para ser alegre
Te vas a sorprender, pero es mucho más fácil de lo que parece. Y para que lo puedas conseguir aquí van seis consejos para ser alegre muy fáciles de poner en práctica.
6 Consejos para ser alegre
Dedica tiempo a los que quieres
El primero de todos y para mí el más importante, dedica tiempo a los que quieres.
Disfruta todo lo que puedas de ellos porque quizá algún día no estén.
Sé amable
Otra cosa que te va a ayudar a ser más feliz es la amabilidad.
Si tú eres amable con todas las personas que se cruzan en su camino es más probable que ellos también sean más amables contigo.
Sé agradecido
Sé agradecido, y no sólo con los demás sé agradecido con la vida. Recuerda las cosas buenas que tienes, seguro que son más de las que crees.
Metas y objetivos
Sin duda una de las cosas que más te pueden ayudar a estar más alegre y a ser más feliz, es ponerte metas y objetivos.
Ponte metas y objetivos a largo ya medio plazo. Perseguir algo que quieres te hace estar feliz.
Practica el optimismo
Aunque pueda parecer difícil procura ser optimista busca el lado bueno de las cosas. Yo soy optimista por naturaleza pero si tú no lo eres intenta pensar:
¿La situación es realmente tan mala como creo?
¿Hay otra forma de enfocar la situación?
¿Qué puedo aprender de esta experiencia y aplicar en el futuro?
Eso te va a ayudar.
Vive el momento.
Vive el aquí y el ahora, intenta disfrutar de las pequeñas cosas del día a día.
No te quedes anclado en los problemas del pasado o te preocupes por lo que va a pasar en el futuro, no vale de nada.
Extra
Y como consejo extra. Sonríe siempre, siempre, siempre, incluso aunque no te apetezca.
Espero que pongas en práctica estos consejos para ser más alegre y aporten un granito de arena a tu felicidad. Y por si te sirve de inspiración, aquí te dejo 10 cosas que me hacen feliz y no cuestan dinero. Puede que a ti también te ayuden a ser más feliz.
Fuente: este post proviene de Operación Bikini, donde puedes consultar el contenido original.
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