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Consejos para prevenir la retención de líquido

La retencion de liquidos

La retención de líquidos es una afección originada en la acumulación de agua y otras sustancias líquidas en el cuerpo. Esto se debe a que los vasos sanguíneos vierten demasiados líquidos a los tejidos y es imposible eliminarlos. A continuación les damos Consejos para prevenir la retención de líquido.
La retencion de liquidos

Cuando se bebe más agua de la que se necesita, el organismo elimina lo “sobrante” mediante el sudor o la orina. Sin embargo, cuando no es posible eliminar ese desequilibrio es cuando se produce la retención.
Algunas de las causas más habituales de retención de líquido son: Alimentación deficiente, desequilibrio hormonal, dieta desequilibrada, alto consumo de sal o de alimentos muy condimentados, trastornos o problemas hepáticos, mal funcionamiento cardíaco o renal, ingesta de algunos medicamentos o químicos, deficiencia de proteínas o ciertos nutrientes, sedentarismo, menopausia, etc.
Remedios caseros para evitar la retención de líquidos

Diente de león: consiste en una planta muy beneficiosa para eliminar el agua “excedente” del organismo. Se debe hervir durante 15 minutos un puñado de hojas y raíces secas en un litro y medio de agua. Tapar y dejar enfriar. Beber una taza antes de las comidas.

Maíz: hervir algunas cucharadas de barbas de maíz o choclo en agua durante 20 minutos. Beber una vez por día para estimular los riñones a eliminar el líquido, por lo cuál es indicado para los casos de insuficiencia renal.

Té: cualquier variedad es bueno para contrarrestar los efectos de la retención de líquidos.

Ulmaria: es una planta con propiedades diuréticas y permite eliminar los edemas o exceso de líquidos en el cuerpo. Realizar una infusión con cuatro gramos de las flores y hojas secas de esta planta y bebe dos veces al día.

Drosera: es una variedad  con excelentes virtudes como diurético ya que cuenta con una gran cantidad de flavonoides. Se recomienda beber una infusión realizada con 1 o 2 gramos de drosera por taza durante tres veces por día.

Cerezo: es un fruto que permite estimular la eliminación de la orina, siendo muy buen remedio natural para las personas que deben “ayudar” a los riñones a que funcionen mejor, así como también en los casos de obesidad, edemas, inflamación o insuficiencia renal.

Achicoria: Por último, esta verdura actúa sobre el hígado y permite solucionar los trastornos en este órgano. Estimula también la función renal y es recomendada para los pacientes con gota o artritis. Se recomienda tomar  30 gramos de raíces secas trituradas en un litro de agua y beber hasta dos tazas por día.
Estos son algunos de los ingredientes que los ayudarán a eliminar el agua y otros líquidos que se encuentren en exceso. Son Consejos para prevenir la retención de líquido, pero siempre se recomienda, en caso de que la afección perdure, asistir a un especialista.

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