No te sientas sol@ en esto, millones de personas se ven afectadas por la retención de líquidos, sobre todo las mujeres. La incomodidad que produce la retención de líquidos nos conduce a buscar remedios naturales que nos ayude a combatirla. En este post descubrirás un remedio casero que te ayudará a eliminar ese líquido acumulado.
¿Por qué se produce la retención de líquidos?
Nuestro organismo tiene la capacidad de ajustar los niveles de líquido en el organismo. Por eso, en caso normal está en equilibrio. En este caso, si se bebe más agua de la cuenta, no pasa nada, ya que es eliminada por los riñones, en forma de orina, o en forma de sudor, a través de las glándulas sudoríparas.
El problema se origina cuando, por algún motivo o condición particular, el cuerpo es incapaz de eliminar todo el líquido necesario para mantener este equilibrio. Es entonces cuando se produce la llamada retención de líquidos.
Esta acumulación de agua en el organismo puede ser indicativo de problemas renales, hepáticos o simplemente consecuencia de la obesidad, el sedentarismo, problemas digestivos, el calor, el embarazo, la menopausia, etc.
¿Quieres saber cómo prevenir la retención de líquidos con el agua de piña?
¿Que haces con las cáscaras cada vez que preparas una piña?
Cuando se prepara una piña, lo más común es que la cáscara acabe en la basura o en el compost, sin darle uso alguno. Hoy te voy a dar una receta para que puedas reutilizarlas y aprovechar sus fantásticas propiedades.
¿Que beneficios tiene beber agua de piña?
La piña es un alimento muy recomendado para adelgazar, porque es un alimento depurativo que nos ayuda a perder el líquido acumulado y limpiar nuestro organismo de toxinas, haciendo que sea mucho más fácil bajar de peso.
Pero además de ayudarnos a adelgazar, el agua de piña tiene más beneficios: nos ayuda en más cosas:
Evita la retención de líquidos
Depura nuestro organismo
Mejora las digestiones
Ayuda a reducir el colesterol
Calma nuestro intestino y evita el estreñimiento
Así que te animo a que prepares esta bebida fresquita, sabrosa y que además es superfácil de hacer.
Ingredientes:
Cáscara de piña
Agua
Canela
Preparación:
Antes de nada lava bien la cáscara de la piña. Para ello, si es necesario, puedes ayudarte con un cepillo para verduras
En un cazo vierte el agua. La proporción es de 1L por cada piña (si usas la cáscara de media piña utilizarás 500ml )
A continuación echa en el agua la cascara de la piña y una cucharada de canela en polvo
Deja hervir la mezcla, a fuego lento, durante media hora.
Cuela el agua de piña y déjala enfriar antes de beberla (puedes tomarla templada a modo infusión o puedes refrescarte un poco tomándola fría)
Para combatir la retención de líquidos toma el agua de piña dos veces al día.
Si quieres perder peso también puedes tómarla como complemento a tu dieta
Y si, simplemente quieres tomarla porque está rica... también puedes ^_^
Seguro que, a partir de ahora, aprovecharás de la piña hasta la cáscara ;P
Fuente: este post proviene de Naradiet, donde puedes consultar el contenido original.
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