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Conoce los beneficios de comer remolacha

La remolacha, ese tubérculo de sabor dulce no es muy usada en los hogares, según censo que se han realizado para estudiar sus beneficios y su uso en el hogar. Y sin saberlo esconde increíbles propiedades para nuestra salud.

Si normalmente mantienes en casa la remolacha conoce cuáles son los beneficios que te aporta y anímate a seguir consumiéndola. ¡No te lo pierdas!

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Sus beneficios

Combate la anemia y los estados de cansancio y agotamiento gracias a su contenido en magnesio y hierro, principalmente. Es ideal en casos de recuperación y convalecencia.

Reduce naturalmente la hipertensión arterial.

Tiene propiedades antiinflamatorias.

Es un alimento muy depurativo que nos ayuda a limpiar la sangre y el hígado. También favorece la eliminación de las toxinas ambientales que entran en nuestro organismo y dañan directamente el hígado.

Reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.

Es un gran anticancerígeno, como la mayoría de alimentos de color morado.

Su alto contenido en fibra favorece el tránsito intestinal de manera natural.

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