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Cómo prevenir la gota

La gota es un tipo de artritis que ocurre cuando el ácido úrico se acumula en la sangre y causa una inflamación muy dolorosa. Hay dos tipos de gotas. La aguda y la crónica. La gota aguda afecta solo a una articulación mientras que la gota crónica afecta a más de una articulación.

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Las causas por las que se produce es por la acumulación de ácido úrico en el líquido de las articulaciones (líquido sinovial), se forman cristales de ácido úrico, los cuales hacen que las articulaciones se hinchen y se inflamen.

A veces la gota puede ser algo hereditario.

Hay diferentes causas que hacen que esto se produzca:

- El cuerpo produce demasiado ácido úrico.

- El cuerpo no elimina el suficiente ácido úrico.

La Gota en la mayoría de los casos se da en varones, en mujeres en la etapa de la menopausia o en personas que suelen beber mucho alcohol.

Pero no son los únicos casos ya que también se pueden dar en personas con:

- Diabetes.

- Enfermedades renales.

- Obesidad.

- Anemia.

.-Leucemia u otros tipos de cánceres en la sangre.

Los síntomas son:

-Inflamación de una articulación las más frecuentes son. El dedo gordo del pie, la rodilla o el tobillo.

-El dolor suele aparecer por la noche y el dolor se suele describir como punzante.

-La articulación afectada aparece caliente y roja.

-En ocasiones puede haber fiebre.

-El ataque puede desaparecer en unos días pero este vuelve de vez en cuando.

La gota crónica puede llevar a hacerte daño en la articulación y la posible perdida de su movilidad.

Si padeces de gota toma algún antinflamatorio pero si el dolor perdura consulte con su médico lo antes posible, el le dará un pronostico para mejorar y para que el dolor no sea tan agudo.

Un cambio de dieta y de estilo de vida puede ser una buena idea para prevenir los ataques de gota.

-Baje de peso.

-Baje el nivel de alcohol en especial de cerveza.

-Haga ejercicio diariamente.

-Reduce el consumo de carnes rojas y de bebidas azucaradas.

-Escoja alimentos saludables como productos lácteos, verduras, nueces, legumbres, fruta y grano integrales.

-Beba café y tome suplementos de vitamina C

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Fuente: MEDLINEPLUS.
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