comunidades

¿Cómo mejorar la relación con la alimentación a través de la psiconutrición?

Qué es la psiconutrición y cómo se relaciona la alimentación con las emociones.



Orientación Psicológica

Orientación Psicológica

Psicólogos especializados en trastornos del neurodesarrollo.

La psiconutrición o Psicología de la Alimentación es una ciencia que estudia la relación de las personas con la comida. Con el fin de abordar y de explicar dicha relación, lo que hace es tener en cuenta las conductas y las emociones de las personas, incluyendo sus vínculos sociales y su contexto. Es una vertiente de la Psicología que apunta a dar respuestas a los trastornos de la alimentación, como así también a las dificultades que son más complejas de diagnosticar pero que afectan también la vida de las personas, como puede ser la comida compulsiva, la ansiedad, el rechazo al cuerpo, las dietas crónicas, entre otras cosas. A continuación, te contamos todo lo que debes saber sobre la psiconutrición.

CONTACTA CON NOSOTROS Y SOLICITA TU TERAPIA ONLINE O PRESENCIAL

LLÁMANOS

¿Cómo trabaja la psiconutrición?

La psiconutrición es una disciplina que ofrece conceptos, teorías y estrategias con el fin de trabajar de una forma positiva la relación de las personas con la comida. Lo que este enfoque propone es que la comida se puede ver como un barómetro de intimidad. Esto quiere decir que la forma en que las personas comen y se relacionan con la comida es una muestra de cómo estas se quieren a sí mismas.

Con las distintas herramientas que esta disciplina propone, las personas pueden identificar sus propias creencias subyacentes sobre la comida y sobre su propio cuerpo. A partir de este entendimiento profundo de la relación con la comida, se pueden construir nuevas formas de relacionarse con la alimentación y de relacionarse con uno mismo.

La alimentación y las emociones

Lo que la psiconutrición comprende es que muchas veces las personas pueden refugiarse en la comida para calmar otras sensaciones desagradables. No obstante, cuando esta pasa a ser la única estrategia de resistencia, puede volverse un hábito perjudicial y un riesgo para la salud. Los profesionales sostienen que depender completamente de la comida para llenar vacíos o malestares puede ser adaptativo en momento determinados de la vida de una persona, pero puede traer consecuencias negativas con el paso del tiempo, como es el aumento de peso, la diabetes, el colesterol y también sentimientos negativos respecto de uno mismo como la culpa o la obsesión.

Otro de los conceptos que se aborda en este tipo de terapia es el de hambre emocional. Esta, entendida como una conducta desadaptativa basada en las emociones, donde la alimentación se convierte en un refuerzo de corto plazo que las personas usan para dejar de sentir ansiedad, estrés, miedo o, a veces, incluso aburrimiento.

CONTACTA CON NOSOTROS Y SOLICITA TU TERAPIA ONLINE O PRESENCIAL

LLÁMANOS

¿Cómo ayuda la psiconutrición?

Entendiendo que la psiconutrición es la unión de dos profesiones sanitarias como lo son la nutrición humana y dietética y la psicología, la psiconutrición realiza un abordaje desde distintas dimensiones, tanto físicas como emocionales y sociales, con el fin de mejorar el estilo de vida de las personas y de resolver los posibles desajustes alimentarios que se pueda tener, siempre desde un abordaje más profundo.

Este tipo de tratamiento es perfecto para las personas que llevan gran parte de su vida realizando dietas y también para las personas que emocionalmente canalizan el estado de ánimo a través de la alimentación, lo que puede derivar en distintos desajustes. Es una ciencia que trabaja cada caso de forma personalizada para entender y afrontar las situaciones relacionadas con la alimentación que generan malestar y cómo las personas canalizan sus emociones en esta.

CONTACTA CON NOSOTROS Y SOLICITA TU TERAPIA ONLINE O PRESENCIAL

LLÁMANOS

Facebook

Twitter

WhatsApp

LinkedIn

Artículos Recomendados



la tristeza


La tristeza: una emoción primaria

Laia Miralles y Raúl Carrera

el mundo de las emociones


El Mundo de las Emociones

Laia Miralles y Raúl Carrera

Últimos Artículos



¿Cómo mejorar la relación con la alimentación a través de la psiconutrición?




Laia Miralles y Raúl Carrera

esquizofrenia


La Esquizofrenia

Laia Miralles y Raúl Carrera

Depresión por muerte de una madre o padre: cómo se puede superar


Depresión por muerte de una madre o padre: cómo se puede superar

Laia Miralles y Raúl Carrera

trastornos de la memoria


Trastornos de la memoria

Laia Miralles y Raúl Carrera

memoria


La memoria: información general y clasificación

Laia Miralles y Raúl Carrera

drogodependencia


Síntomas y tratamiento de la drogodependencia

Laia Miralles y Raúl Carrera

Fuente: este post proviene de Orientación Psicológica, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

La sexualidad, entendida como el conjunto de condiciones anatómicas, fisiológicas y psicológicas que caracterizan a cada persona en función de su sexo, es un pilar básico en la salud mental. Asimismo, ...

Recomendamos

Relacionado

Mundo Psicología adiccion tratamiento

Abordaje especializado en las adicciones a sustancias y adicciones comportamentales. Orientación Psicológica Psicólogos especializados en trastornos del neurodesarrollo. Las adicciones comportamentales y no comportamentales, o más conocidas como adicciones a sustancias, son trastornos muy extendidos en la población con elevadas repercusiones físicas, emocional ...

Mundo Psicología ansiedad online

La terapia psicológica en línea ha aumentado sus servicios para que todo el mundo tenga el acceso más rápido y eficiente posible. Orientación Psicológica Psicólogos especializados en trastornos del neurodesarrollo. La ansiedad y el estrés, entre otros problemas de salud mental, han aumentado considerablemente a raíz del inicio de la pandemia por la Covid-19, el ai ...

Mundo Psicología anciano movilidad reducida ...

Estrategias útiles para adaptar la vivienda a situaciones de movilidad reducida. Orientación Psicológica Psicólogos especializados en trastornos del neurodesarrollo. Sea por el paso de los años o porque se ha sufrido un accidente, hay situaciones y momentos en los que las personas pueden ver reducido o dificultado su movimiento convencional. Esto puede hacer q ...

Mundo Psicología

La demencia: información general y clasificación del trastorno cerebral Orientación Psicológica Psicólogos especializados en trastornos del neurodesarrollo. Entre los trastornos más comunes sufridos por los adultos de tercera edad, tiende a destacar la demencia senil, el cual se caracteriza por el deterioro progresivo de las funciones cerebrales. Los pacientes ...

Mundo Psicología salud mental

Signos y síntomas que nos alertan de una posible enfermedad mental Orientación Psicológica Psicólogos especializados en trastornos del neurodesarrollo. Las enfermedades mentales importantes, como la esquizofrenia o el trastorno bipolar, rara vez aparecen “de la nada”. La mayoría de las veces, la familia, los amigos, los maestros o los propios individuo ...

Mundo Psicología ansiedad insomnio

Signos y síntomas del insomnio por ansiedad y pautas para contrarrestarlo. Orientación Psicológica Psicólogos especializados en trastornos del neurodesarrollo. El insomnio se presenta por múltiples causas, siendo una de ellas la dificultad de la regulación de las emociones. Al respecto, diferentes estudios realizados por psiquiatras y psicólogos han demostrado ...