Cómo hacer que las fiestas sean divertidas en 2020

Después de esforzarte por llevar una dieta balanceada todo el año, te encuentras ante el desafío de mantener tu peso en la temporada de fiestas. ¿Cómo puedes lograrlo? Sigue estos 10 consejos prácticos ¡y lo conseguirás! Ya están aquí los días movidos y alegres del último mes del año. Y por supuesto, no querrás perderte ni las reuniones ni los festejos. ¿Cómo puedes hacerlo sin arruinar el peso qu ...

La época más maravillosa del año está llena de alegría y celebración, para la mayoría de nosotros. Sin embargo, hay muchas personas que experimentan el conjunto opuesto de emociones durante la temporada de vacaciones. Si eres alguien que está lidiando con la pérdida, la dinámica familiar difícil, el desamor, o pasar las vacaciones solo, puede ser un duro recordatorio de lo que te estás perdiendo, ...

Quedan pocos días para el Día de San Valentín 2016. Todos los amantes están ansiosos esperando el próximo Día de San Valentín. Este Día es considerado como un día del amor que es la razón por la que llamamos de febrero, el mes del Amor. Febrero el mes romántico del año, ya que no solamente celebramos el Día de San Valentín, pero también toda la semana el amor comienza a partir de 07 de febrero al ...

Los horarios ocupados, las fiestas navideñas y mucha, mucha azúcar no son necesariamente una receta para la salud. Tal vez sientas culpa por la comida y ansiedad por comer demasiado durante las vacaciones, o tal vez te sientas enferma. Debido a que las festividades deben ser alegres y brillantes, aquí hay varios trucos para mantenerte saludable durante las fiestas. Trucos para mantenerte saludable ...

Pasar tiempo con su familia y amigos es de lo que se tratan las vacaciones, especialmente las navideñas. Pero si estás recién comprometido o casado y tiene que fusionar dos familias o más, si sus padres se han vuelto a casar, para muchos esto es una verdadera tortura. Por supuesto, ambos quieren ver a sus seres queridos, ellos quieren verte a ti, y ninguna familia quiere que el otro grupo de suegr ...

Año tras año, Halloween demuestra ser una de las fiestas más divertidas de todos los tiempos. Tengo una gran debilidad por todas las actividades de Halloween. A lo largo de los años, mi idea de pasarlo bien se ha transformado un poco. Este año, aprender cómo celebrar Halloween en casa suena ideal. Si no tienes planes para este Halloween (o si tu introvertido interior los evita a toda costa), no te ...

Photo by Caroline Hernandez on Unsplash Ya sé lo que están pensando: ¡es navidad, fin de año, una vez al año, la fiesta... etc., etc, etc.! y tienen razón. Son fechas para disfrutar y compartir, pero eso no impide que desde ya -si es que lo deseamos, claro, porque aquí nada es a fuerza- busquemos la manera de evitar esos kilos y malestares que después nos llenan de culpa y medicamentos. Obvio, ha ...

Ya sea para preparar en casa, una fiesta familiar, cumpleaños, Quinceañeras o en la Boda; siempre deberías tener a mano estas recetas de bebidas sin alcohol que puedes servir en cualquier momento. También llamados Mocktails que son básicamente las mismas recetas de cocteles tradicionales pero sin añadir alcohol. Las mejores bebidas sin alcohol para tus fiestas Ponche de Frutas Como hacer el mejor ...

Muchas personas quieren tener más amigos y conocer a gente nueva pero se resignan a creer que su situación la han creado ellos mismos, ya que si alcanzas una edad supuestamente tienes un grupo de amigos estable. ¿Es así? Hay muchos motivos por los que una persona se sienta sola como cambiar de residencia, una relación que ha terminado, discusiones con el grupo de amigos, una situación estresante d ...

¿Sabías que si escuchas a tus emociones te pueden dar muchas respuestas? ¿Sabías que el primer y primordial paso para gestionarlas es identificarlas en ti? Mucha gente quiere aprender a “controlar” sus emociones, a gestionarlas, pero para ello es imprescindible identificarlas previamente. Si aprendemos a saber porqué aparecen y de qué nos informan, sabremos identificarlas y de esta man ...