PsicologiaYAutoAyuda_Com Idea guardada 4 veces
La valoración media de 15 personas es: Muy buena

Cómo Evitar la Tentación de Contactar con Tu Ex

Imagen 0


Existe una situación posible en medio del proceso del olvido porque no es automático. De hecho, el olvido en sí mismo es imposible, cuando has compartido parte de tu vida con una persona lo normal es recordarle. El olvido, en realidad, significa poder revivir esos momentos sin sentir dolor.

Y aunque a veces cueste, ser fuerte ante la tentación de contactar de nuevo con un ex es una de las pruebas de fuego para pasar página en una relación. ¿Cómo evitar esa tentación y no contactar con tu ex?

Cortar por lo sano

La opción que pocas personas deciden tomar pero que es una de las más efectivas es cortar por lo sano. Es decir, romper toda fuente de contacto eliminando su número de teléfono de la agenda de contactos y el correo electrónico. Este paso que algunas personas no dan porque tienen miedo de arrepentirse después, es un anclaje emocional que te da fortaleza cuando quieres olvidar a otra persona.

Recuerda lo negativo

En ese momento en el que surge la nostalgia es fundamental que evites el autoengaño de ensalzar lo bueno y dejar en un segundo plano todo lo malo que fue, precisamente, lo que hizo que la relación se fuera al traste. Cuando surge la nostalgia, recuerda de una forma consciente los defectos de tu pareja, los momentos dolorosos vividos en la relación y cómo te sentías en las peores etapas de la misma. Cuando conectas con ese sentimiento de desencanto, te sientes afortunado de no estar en ese punto y descubres que no quieres volver a esa etapa.

Tener un amigo a quien llamar

Existen momentos de desesperación en los que sientes que lo que de verdad deseas es volver a contactar con tu ex. En ese caso, puedes tener un amigo a quien llamar por teléfono como plan de emergencia porque te ayudará poder hablar con alquien que te ayude a entrar en razón. Existen personas de las que es mejor no enamorarse y una de ellas es tu ex.

Artículos Relacionados:

 
Cómo Evitar la Rivalidad entre Hermanos

Evitar la ruptura en una relación de pareja

Cómo Evitar los Problemas por Herencias Familiares

  

Fuente: este post proviene de PsicologiaYAutoAyuda_Com, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

relaciones de pareja temas de interés general

9 SIGNOS DE QUE TU EX QUIERE VOLVER !!

Existen relaciones que con el paso del tiempo se vuelven muy inestables, y que irremediablemente terminaran en la ruptura. A veces, una separación es iniciada por una persona mientras que otras veces se trata de una decisión mutua. Sin embargo, ha habido parejas que sorprendentemente volvieron a reunirse y simplemente reavivaron emociones fuertes el uno al otro. Mucha gente puede no estar prepar ...

consejos para parejas coaching de parejas rupturas de pareja

¿Por Qué es Tan Difícil Mantener la Amistad con tu Ex?

¿Por Qué es Tan Difícil Mantener la Amistad con un Ex? La amistad después de una ruptura de pareja podría ser el ideal en cualquier relación, sin embargo, la realidad es que la amistad surge en un contexto distinto, de ahí que con los matices añadidos de una decepción, heridas internas y expectativas rotas sea muy difícil ver a un ex como un amigo en el sentido estricto de la palabra. Es decir, al ...

consejos para parejas infidelidad relaciones de pareja

Cómo Evitar la Tentación de una Infidelidad

Existen momentos de tentación en medio de una relación de pareja. Las personas, en ocasiones, en lugar de frenar esa tentación a tiempo, alimentan el deseo y llega un momento en el que caen en la trampa de un deseo que se vuelve en contra de uno mismo. Así sucede cuando una persona siente una atracción física importante por alguien que no es su pareja y en lugar de marcar distancia con esa persona ...

consejos de psicologia consejos para parejas parejas ...

¿Qué hacer cuando tu pareja habla mucho de su ex?

Mi pareja habla mucho con su ex ¿Qué puedo hacer? ¿Por qué me habla tanto de su ex pareja? Es gratificante tener una relación de pareja con alguien que ha superado el pasado. En ocasiones, hablar mucho de un ex no significa no haber superado el ayer. Pero es verdad que este gesto puede herir la sensibilidad de la actual pareja que siente como si el otro echase de menos a su ex y todavía siguiese s ...

consejos infidelidad parejas ...

Consejos para Evitar Una Infidelidad

Una infidelidad tiene muchos motivos para llevarse a cabo, principalmente inseguridades, temores y celos. Según los expertos la infidelidad se pude evitar, los tips para hacerlo son los siguiente: 1.-Ser sinceros La sinceridad es la clave para evitar aventuras. Comparte cualquier tentación con tu pareja y acuerden apoyarse mutuamente. 2.-Permanecer unidos Cuanto más cercanos y unidos se sientan, s ...

consejos para parejas rupturas de pareja

Consejos para Retomar el Contacto con tu Ex

Los amores pueden tener un principio y un final. Pero también existen historias que se retoman gracias a una segunda oportunidad. ¿Estás pensando en retomar el contacto con un ex y no sabes cómo hacerlo? Lo más importante es estar preparado para entender que la situación en la que dejaste a esa persona ya no será la misma a día de hoy. Su vida habrá cambiado, igual que la tuya. De hecho, también p ...

lifestyle ruptura superar una ruptura ...

Cómo superar a tu ex ♡ 10 consejos infalibles para sobreponerte

El amor es complicado. Personas van, personas vienen, pero todos esos romances sirven para darte cuenta de que al final del camino, solo cuentas contigo misma. Si te sigues preguntando como superar a tu ex después de una ruptura traumática y no has conseguido olvidarle, no dejes de leer este artículo. Si hay vida después de un amor fallido y está allí afuera esperando por ti. ¿Cuánto más piensas t ...

estilo de vida meditación mujer ...

Cómo olvidar a tu ex y continuar adelante

Dana Almaraz Tips y consejos de como olvidar a tu ex Cuando una relación llega a su fin puede llegar a ser una situación bastante dolorosa, más aun para una de las partes que de la otra. Pero aún así es normal que con el paso del tiempo logremos superar dicha ruptura y seguir adelante, pero ¿Qué pasa cuando no nos podemos olvidar de nuestro ex? Hoy vamos a platicar de como olvidar a tu ex de una m ...

consejos para parejas autoestima complejo de inferioridad ...

Cómo Evitar el Complejo de Inferioridad en Pareja

El complejo de inferioridad se vive especialmente cuando surgen relaciones de máxima intimidad ya que es ahí donde a nivel inconsciente, las personas consideran que tienen información suficiente para poder establecer una comparación. El complejo de inferioridad produce sufrimiento y genera una tensión interna en el seno de la pareja. Una tensión que puede ser más perjudicial que los celos puesto q ...

Autoayuda consejos expareja

¿Cómo olvidar a tu ex cuando aún le quieres?

Consejos prácticos para olvidar a tu ex cuando aún estás enamorado y el dolor te desborda. Nadie dijo que el amor fuese fácil. Ya lo dijo Neruda: “Es tan corto el amor y tan largo el olvido”. Muchas historias vitales giran en torno a este esquema que muestra la complejidad de una relación. Si todavía sigues queriendo a tu ex, estos consejos te ayudarán a olvidarle. No te centres en el sentimiento ...