Cómo estructurar tu día para incrementar 10 veces tu productividad

No hay nada mejor que la satisfacción de tachar una tarea de mi lista de tareas pendientes. Ahora multiplica esa sensación por diez en los días en que tacho todos los elementos de mi lista de tareas pendientes, y puedo decir con confianza que he tenido un día productivo. Pero, por desgracia, los días de trabajo productivos no siempre son la norma. Hay muchas cosas que pueden influir en nuestra pro ...

La simplicidad y la coherencia son esenciales para aumentar la productividad sin trabajar más o durante más tiempo. El objetivo es reducir el estrés y el esfuerzo al mismo tiempo que aumentas la productividad, ¡y disfrutas de tu trabajo! Sin embargo, a menudo buscamos soluciones complejas en lugar de simplificar lo que ya tenemos. El truco está en seguir estos consejos para aumentar la productivid ...

Todos estamos buscando ese grano de sabiduría que hará que nuestros días transcurran sin esfuerzo y sin problemas. Entre navegar a través de todos nuestros diversos roles en la vida trabajando y como hijas, madres, amigas, socias, y solo nuestras propias contribuciones individuales, siempre hay una larga lista de cosas que hacer. Si bien la verdad es que no existe un único camino para ser producti ...

Quizás hayas oído hablar de la productividad personal alguna vez o sea la primera vez que lo escuchas. En cualquiera de los dos casos, en este artículo te quiero transmitir mi visión sobre la productividad personal y cómo nos acerca hacia una vida más saludable y sostenible. ¡Dentro artículo! ¿Qué es la productividad personal? Photo by Fernando Brasil on Unsplash. Muchas veces se rechaza el términ ...

Muchas personas estamos trabajando en casa desde antes de que se pusiera de moda (léase, necesario) en plena pandemia. Me da más tiempo al día para mí y mi familia y menos tiempo en el transporte para desplazarme. Trabajar a distancia me permite hacer mi trabajo sin salir de la comodidad de mi casa. Y aunque puede que no sea para todo el mundo, a mí me encanta. Por eso, quiero compartir contigo có ...

Si estas tratando de perder peso, incrementar tu metabolismo de forma natural puede ayudarte a bajar mas peso sin tener que cortar tantas calorías. Entender que es el metabolismo En términos simples, el metabolismo es el ritmo o la velocidad a la cual tu cuerpo quema calorías . Muy pocas personas tienen un metabolismo rápido o acelerado. Con un metabolismo mas rápido serás capaz de perder más peso ...

¿Te cuesta levantarte por las mañanas y empezar el día con energía? Tranquilo, no eres el único. Si te está faltando motivación para encarar la rutina diaria, los consejos que te dejaremos a continuación te serán de gran utilidad. ¡Toma nota! 4 consejos para empezar mejor el día Afrontar un día laboral puede ser algo complicado para algunos, sobre todo para aquellos que se levantan temprano por la ...

La alegría es uno de los sentimientos más profundos que elevan el estado de ánimo. La alegría puede producirse de una forma extraordinaria ante un heho inesperado, sin embargo, la verdadera felicidad es esa que surge de la rutina cotidiana al tener un nivel de satisfacción elevado. ¿Qué pequeños gestos pueden ayudarte a sumar alegría en tu presente? Cómo ser más alegre depende en gran parte de ti. ...

Si te preguntas qué tiene que ver tu eneagrama con la productividad, resulta que: mucho. Cuando se habla de productividad, es posible que pienses en la cultura del ajetreo, en la que la rutina nunca se detiene. La productividad suele estar ligada a la idea de más: más trabajo, más acción, más dinero, más resultados. ¿Pero qué pasa si hemos estado viendo la productividad de forma equivocada? Aunque ...

8 HORAS DE SUEÑO (de sueño, no en la cama) No dormir las horas que necesitamos (8 horas) es más perjudicial para nuestra productividad y nuestra salud de lo que podemos pensar a priori. En un estudio en el que se analizó durante dos semanas a un grupo de personas que durmieron 6 horas cada día y otro que dormía 8 horas cada día se encontró que quienes dormían 6 reducían su capacidad de procesamie ...