La coagulación es el proceso de cambio de consistencia líquida a gelatinosa. Naturalmente el cuerpo tiene un mecanismo para evitar la coagulación de la sangre, pero cuando estos anticoagulantes no llegan a actuar sobre la sangre que liberas, entonces se forman los coágulos menstruales.
Durante el período la gruesa capa interna del útero se desintegra o se separa provocando el período. A medida que transcurre la menstruación, el cuerpo libera anticoagulantes que permiten la ruptura del revestimiento uterino engrosado. Pero si se está expulsando la sangre mucho más rápido de lo que estos anticoagulantes pueden descomponerla, entonces se liberan coágulos de sangre, ya sean pequeños o de tamaño considerable.
Para disminuir la probabilidad de tenerlos, podemos explorar el aumento de los anticoagulantes naturales en el cuerpo. Existen algunos alimentos que actúan como anticoagulantes naturales, por ejemplo el ajo, el jengibre y el aceite de pescado. El ajo tiene propiedades anticoagulantes que favorecen el adelgazamiento de la sangre. El jengibre en forma de té ayuda a prevenir la coagulación y los aceites de pescados como el salmón y el atún contienen ácidos grasos omega 3 ricos en propiedades anticoagulantes. Algunas frutas pueden ayudar en este sentido, como las naranjas, limones y manzanas.
¿Es seguro tomar anticoagulantes para lograr un alivio más rápido?
Existen anticoagulantes que se pueden comprar en farmacias locales. El más común es la warfarina, que se puede tomar durante los días de flujo más pesado. Pero esto solo se puede hacer bajo la supervisión de un médico. Algunas mujeres encuentran alivio tomando medicamentos como el ibuprofeno, que las ayuda a disminuir la inflamación, y analgésicos para el dolor.
Una sugerencia extra es mantenerse alejada de la vitamina K, ya que es muy bueno para promover la coagulación de la sangre.
¿Es normal tener grandes coágulos de sangre durante el período?
Si presentas grandes coágulos de sangre durante tu período de manera consistente y sientes dolor constante, debes ser evaluada en busca de una posible endometriosis. La endometriosis es una condición en la que se desarrolla tejido endometrial fuera del útero. Causa dolor pélvico, flujo menstrual abundante y la formación excesiva de coágulos.
¿Los coágulos de sangre podrían significar un aborto involuntario?
Podría ser, sobre todo si sabes que estás embarazada. Como regla general si una mujer está embarazada y está sangrando, siempre debe buscar atención médica inmediata. Las complicaciones durante el embarazo pueden dar lugar al aborto involuntario, manifestándose a través de un sangrado inesperado.
¿Qué son los fibromas y qué tienen que ver con los coágulos menstruales?
Los fibromas son crecimientos benignos que se desarrollan en las paredes del útero. Estos fibromas pueden no causar síntomas en algunas mujeres, pero otras pueden experimentar dolor fuerte y períodos muy abundantes. Cuando el crecimiento de estos fibromas interrumpe el desprendimiento del revestimiento uterino, se suelen formar coágulos.
¿Es cierto que puedo tomar píldoras anticonceptivas para prevenir los coágulos durante el período?
Nuestros cuerpos reaccionan de manera diferente a los medicamentos. Es cierto que las píldoras anticonceptivas pueden reducir el flujo menstrual y minimizar la formación de coágulos. Pero no se recomienda adoptar esta medida sin la orientación de un especialista.
¿Mi peso puede influir en la formación de coágulos durante el período?
Sí, el peso puede contribuir a la formación de coágulos menstruales. Se recomienda que las mujeres que padecen de dolor menstrual y / o coagulación excesiva adopten cambios en el estilo de vida que favorezcan un peso corporal saludable. En algunos casos ser diagnosticada con síndrome de ovario poliquístico (SOP) podría ser una razón para el aumento de peso. El SOP es una condición caracterizada por el desequilibrio hormonal, un factor que fomenta la formación de coágulos en muchas pacientes.
Uno de los principales cambios en el estilo de vida que puede ayudar es hacer ejercicio regular. El ejercicio aeróbico regular ayuda a prevenir los coágulos menstruales. Si deseas reducir este problema puedes empezar por hacer ejercicios diarios como correr, trotar, nadar o caminar.
¿Es posible detener los coágulos de sangre durante el período?
La forma más segura de deshacerse de los coágulos menstruales es conocer la causa y seguir el tratamiento médico adecuado, en caso de ser necesario. Como se ha visto anteriormente existen diferentes causas para este fenómeno, sería muy irresponsable asumir un diagnóstico por tu cuenta. Debes acudir al médico para recibir una evaluación especializada.
Otra forma de prevenir la formación de coágulos menstruales es evaluar tu estilo de vida y cambiar aquellos hábitos que puedan estar atentando contra tu buena salud general.
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