Salud

Integra Salud Talavera Idea guardada 13 veces
La valoración media de 41 personas es: Excelente

Cerebro activo: sopa de letras V

Sopa de letras para mantener tu cerebro activo
En esta entrega de Cerebro Activo, la Asociación de Familiares de Enfermos de Alzheimer y otras demencias de Talavera de la Reina (Afata) te propone ésta sopa de letras para estimular la atención, la percepción y la inteligencia emocional.

¿Qué estimulas con ésta sopa de letras?

La Inteligencia emocional es la capacidad de identificar, comprender y gestionar de forma
adecuada nuestras emociones y las de las personas que nos rodean. Nos permite adaptarnos de manera eficaz a las situaciones en las que hay conflictos emocionales.

Cuando tenemos más emociones positivas que negativas, las situaciones difíciles son más
fáciles de resolver. Las emociones positivas fortalecen nuestra resistencia (los recursos
emocionales que necesitamos para sobrellevar situaciones difíciles), despiertan y aumentan
nuestra conciencia y nos dan más opciones para resolver problemas.

Las emociones positivas te hacen sentir bien. Es muy importante identificar y verbalizar las
emociones positivas.

Deja algo de tiempo cada día para estar alegre, divertido, amigable, amable, para relajarte y estar agradecido. Asegúrate de que esto se convierta en un hábito.

Esto ayudará a ser más consciente de las mismas, y en consecuencia desarrollarás mayor
capacidad para su manejo.

Una vez que seamos capaces de conocer lo que sentimos, es importante distinguir tanto las emociones positivas como las negativas, ya que existe la tendencia a negar las emociones negativas, nos ayudan a alertarnos sobre situaciones problema.

Ambas son necesarias, y lo que debemos es aprender a gestionar tanto las emociones positivas como las negativas.

¡Participa llevando a cabo las actividades propuestas y cuéntanos cómo te está yendo!

No dejes de leer cómo la terapia ocupacional ayuda a las personas con Alzheimer.

Fuente: este post proviene de Integra Salud Talavera , donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Alzheimer Asociaciones de pacientes Cerebro Activo ...

Sopa de letras (IV) para mantener el cerebro activo

En esta entrega de Cerebro Activo, la Asociación de Familiares de Enfermos de Alzheimer y otras demencias de Talavera de la Reina (Afata) te propone ésta sopa de letras para estimular la atención y la percepción. ¿Qué estimulas con ésta sopa de letras? La atención ha sido considerada como una propiedad de la percepción,gracias a la cual seleccionamos más eficazmente la información que nos es relev ...

Alzheimer Cerebro Activo afata ...

Cerebro activo: sopa de letras

En esta entrega, la Asociación de Familiares de Enfermos de Alzheimer y otras demencias de Talavera de la Reina (Afata) te propone ésta sopa de letras sobre material escolar para estimular la memoria y la discriminación visual. ¿Qué capacidades ejercitas con ésta sopa de letras? En primer lugar, éste ejercicio, cuyas palabras hay que buscar, facilita la concentración y la capacidad de recuperación ...

Alzheimer Cerebro Activo alzheimer ...

Sopa de letras para mantener el cerebro activo

En esta entrega, la Asociación de Familiares de Enfermos de Alzheimer y otras demencias de Talavera de la Reina (Afata) te propone ésta sopa de letras un tanto particular, algunas letras están giradas. ¿Qué capacidades ejercitas con ésta sopa de letras? Se trata de buscar en la información adquirida aquellas palabras cuyo significado se refiere a aquel procedimiento para tomar decisiones por el cu ...

inspiración felicidad feliz ...

Los 10 mejores consejos para ser feliz

Si algo tenemos en común todos los seres humanos, es que buscamos la felicidad, por eso queremos darte 10 consejos para ser feliz. Todos nacimos para ser felices y todo lo que hagamos debe estar fundamentado en experiencias alegres, en buscar esa felicidad, la vida está hecha para vivirla con alegría. Para lograr la felicidad, se debe estar convencido de que el lo que queremos, queremos ser felice ...