comunidades

Cepilla correctamente tus dientes para evitar las manchas



Aunque la comida y la bebida que ingerimos a diario pueden repercutir en el manchado de los dientes, la forma de cepillarlos es lo que puede marcar la diferencia entre una sonrisa blanca y unos dientes amarillentos.

Según explican los profesionales de Malmö Dental desde su clínica dental en Móstoles, en lugar de cepillarse los dientes de forma agresiva con una presión fuerte, es mucho más recomendable intentar sujetar el cepillo de dientes por el extremo y de una forma suave, utilizando un agarre similar a como si estuviera sujetando un bolígrafo. Esto reduce la presión entre el cepillo y los dientes, protegiendo así el esmalte de ciertos daños. Esto tan simple puede contribuir a que los dientes sean más blancos.

El uso de un cepillo de dientes eléctrico, en lugar de un cepillo manual, también es un consejo que ayudará sin duda a blanquear los dientes ya que son más eficientes. Estos aparatos pueden proporcionar una poderosa acción de limpieza dinámica que ayuda a mantener los dientes y las encías saludables mediante la eliminación de la placa y manchas, lo que ayuda a aclarar los dientes y restaurar su blancura natural.

 

Formas eficaces de mantener los dientes limpios y brillantes

Cuando se trata de mantener los dientes brillantes, no sólo hay que recurrir a al cepillado y a los productos de cuidado bucal, sino que existen ciertos trucos que ayudan a mantener la dentadura en perfecto estado. Uno de los más eficaces es vigilar nuestra dieta.

¿Sabías que, por ejemplo, las fresas son un blanqueador dental natural? Así es, las fresas contienen ácido málico, que es un poderoso blanqueante. Evidentemente, no se trata de abusar de su consumo ni de frotarlas contra los dientes de manera constante. Simplemente basta con comer una cantidad saludable de fresas para que esto sea eficaz en el blanqueado dental.

En la misma línea, las manzanas son una gran forma de limpiar los dientes siempre que no se coman de forma demasiado agresiva. Los bordes ásperos de esta fruta ayudan a eliminar las bacterias de los dientes.

Pero igual que existen alimentos como estos que son ideales para el mantenimiento de una bonita sonrisa, hay otros que son perjudiciales y cuyo consumo hay que reducir todo lo posible.

El café, el té y el vino tinto pueden provocar rápidamente la formación de manchas amarillas o marrones, por lo que evitarlos o beberlas con pajita pueden ayudar a mantener los dientes blancos y evitar las manchas.

La nicotina del tabaco también puede manchar los dientes, así que no hace falta decir que hay que evitar fumar para tener unos dientes más blancos.

 

Visitar al dentista de forma habitual

Una de las mejores maneras de mantener una salud bucodental envidiable es hacer una visita a tu dentista de confianza, al menos, cada seis meses para revisión y una vez al año para una limpieza en profundidad.

Además, si tienes problemas de coloración el dentista podrá recomendarte algunas opciones para solucionarlo más allá de los pequeños trucos que hemos comentado en este artículo.

En este sentido, el blanqueamiento dental profesional, las carillas o la utilización de composite para blanquear los dientes son las técnicas más utilizadas de cara a la eliminación de manchas.

Pero recuerda que, con cepillarse y usar el hilo dental dos veces al día, bebiendo suficiente agua y vigilando la dieta, debería ser más que suficiente para mantener los dientes sanos y ahorrarte el dinero de un tratamiento.

Fuente: este post proviene de acuatrolados, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas: belleza

Recomendamos

Relacionado

Salud

Las manchas blancas en los dientes son una condición dental que afecta a muchos de nosotros. Se tratan de pequeñas manchas que pueden indicar la aparición de caries, un problema de salud dental que todos, sin duda, conocemos. Y además de esto, también implican un inconveniente estético con el que nadie, seguramente, desea lidiar. Entonces, ¿Cómo tratar las manchas blancas en los dientes? Si padece ...

general bienestar dientes

  El estrés al que estamos sometidos con este bache económico, el desempleo y el ambiente negativo que nos rodea produce consecuencias muy relevantes en nuestra salud dental. Roturas por ansiedad,  mayor incidencia de bruxismo (rechinar de dientes nocturno) que provoca desgaste del esmalte? Sonreír transmite confianza, es paliativo del dolor y mejora el estado de ánimo. Sin embargo, cuando nu ...

consejos de salud estilo de vida

El aspecto de nuestra boca es muy importante, por eso debemos mantener una alimentación adecuada y con unos cuidados mínimos. Higiene y visitas regulares al dentista son imprescindibles para tener una buena salud bucal, tengamos dientes naturales o implantes dentales. Alimentos para tener una buena salud bucal No todos los alimentos que tomamos tienen el mismo efecto en nuestros dientes. Podemos f ...

DESTACADO CAÍDAS FEATURED ...

Si queremos que nuestros dientes nos duren debemos cuidarlos. Nuestra dentadura está expuesta a multitud de enfermedades cuando no se cuidan. Esto puede provocar que perdamos una o varias piezas dentales. Vamos a darte una serie de consejos para que puedas tener una higiene adecuada en tu boca. Caída de Dientes · Cepíllate los dientes de manera regular y después de cada comida que realic ...

general

Hace unos días me dijo un paciente: Ahora que tengo prótesis removible la de dinero que me voy a ahorrar en pasta dental y cepillos!!!!......¿¿¿????? Nooooo!!!!!! Imagínense mi cara de horror!!!! Por su puesto le recomendé leer mi blog, que hoy dedico a él y a otras tantas personas que piensan de la misma forma, que son muchas lamentablemente!!!... Voy a destacar los aspectos más importantes para ...

Tratamientos descalcificación dental dientes con manchas blancas ...

Hay aspectos en nuestro cuerpo que son muy delicados, uno de ellos son los dientes, por eso debemos darle el cuidado que se merecen, para evitar cualquier daño en los mismos, ya que ellos juegan un papel fundamental en nuestra exposición. Aquí te  queremos mencionar por qué muchas veces tienes dientes con manchas blancas, así que presta atención y toma nota. Causas De Los Dientes Con Manchas Blanc ...

general salud blanquear dientes ...

En esta ocasión vamos a enseñar cómo blanquear sus dientes de forma natural, sencilla y económica. Forma de blanqueamiento 1. Resultado del consumo de café, soda, te, tabaco o fumar, entre otros, se ponen los dientes amarillos, y para esto le traemos un remedio casero que lo blanqueara en minutos.  Muchas veces se piensa que tener los dientes amarillos, es sinónimo de falta de higiene, es decir, q ...

pasta de dientes dientes cepillar los dientes ...

Partiendo de que la mirada es el reflejo del alma, una bonita sonrisa es el paso a la confianza. Por lo tanto hay que tener en cuenta que para ello hay que tener una dentadura correcta y una boca limpia. Por eso es necesario saber como se debe limpiar correctamente, cuanto tiempo cepillarse los dientes y las veces al día que tenemos que hacerlo. Una de las cosas más importante es saber ya desde pe ...

Sin Categoria

Al pasar los años, los dientes adquieren distintas tonalidades y manchas causadas por varios factores, como beber café y vino de forma frecuente, fumar y no cepillarse de forma adecuada. En un intento de quitar estas manchas, existen remedios caseros que debilitan el esmalte dental y pueden causar más adelante lesiones y patologías graves. Por lo que lo más recomendable es que visites directamente ...

consejos de salud enfermedades bucodentales salud bucal

En el pasado, cuando queríamos tener los dientes blancos debíamos ir al dentista, para que nos sometiera a un método de blanqueamiento dental que muy probablemente se basara en alguna tintura blanqueadora muy corrosiva. Aunque las tinturas han mejorado mucho desde entonces, aún en la actualidad pueden generar algunos perjuicios. Actualmente hay métodos seguros y efectivos basados en alta tecnologí ...