¿Celebrar Navidad sin tus seres queridos? ¡No te desanimes!

Imagen: [JP] Corrêa Carvalho - يوحنا بولس/Flickr Estamos a pocos días para que empiece oficialmente la Navidad, una época llena de buenos sentimientos hacia los demás. Te mostraremos una de las cosas para hacer en navidad. Probablemente, la mayoría dediquéis este fin de semana a las compras de última hora para la cena de Nochebuena y la comida de Navidad, y también de los regalos. Otros, en cambio ...

Disfruta de tus seres queridos el tiempo que estés aquí en la tierra, porque de ellos has sacado muchas aprendizajes No esperes al último momento y después arrepentirte de no haber estado más con ellos y haber hablado, abrazado, besado y reído con ellos El lazo que se ha formado aquí en la tierra, es un lazo fuerte, y quizás tu mente se ha llenado de creencias por haber estado con la familia que q ...

Cuando no consigues a la persona que amas, duele. Todo lo que te rodea parece injusto y te sientes abatido y quebrantado. Pero eso no ayudará. En cambio, debes aceptar el rechazo con gracia y saber dejar de amar a alguien que no te ama. El dolor del rechazo puede ser grave y, si se descuida, puede convertirse en un veneno que devorará tu paz y felicidad. Pero puedes luchar contra esto aceptando el ...

El miedo al rechazo está presente en cada uno de las personas que no tienen pareja. Todos alguna vez hemos tenido alguna cita con una persona que creíamos interesada en nosotros. Persona que en medio de la cita, de una manera poco sutil  y menos amable, pone de manifiesto su falta de interés, o desconexión con nosotros. Ese rechazo cala profundo en nosotros, es una experiencia inolvidable que nos ...

El duelo: el pasaje del dolor a la adaptación de la pérdida Todos en algún momento hemos experimentado sentimientos de enojo, miedo, angustia y soledad frente a la perdida de un ser querido. Son reacciones normales y esperables ante la pérdida. Sigmund Freud definió el duelo como “la reacción frente a la pérdida de una persona amada o de una abstracción equivalente”. En el duelo, la ...

El rechazo es la herida emocional más común que sufrimos en la vida diaria. Nuestro riesgo de rechazo solía estar limitado por el tamaño de nuestro círculo social inmediato o grupos de citas. Hoy en día, gracias a las comunicaciones electrónicas, las plataformas de redes sociales y las aplicaciones de citas, cada uno de nosotros está conectado con miles de personas, cualquiera de las cuales podría ...

No sabemos quién dijo que las navidades son como una gran rueda. Cuando naces no te enteras de lo que se celebra a tu alrededor y cuando nos vamos, si nos vamos de viejos, nos despedimos en muchas ocasiones con incapacidad de diferenciar un villancico de una canción roquera y siendo incapaces de testar un último trozo de turrón. Y el camino navideño es lo más parecido a una noria. De niños, nos en ...

En determinados momentos de nuestras vidas podemos pasar por diferentes situaciones que debemos enfrentar, en muchos casos podemos sentir que no tenemos los recursos necesarios para afrontarlas y, por muchas causas, se provoca en nuestro interior una herida cuyo dolor seguirá en el futuro. Pasan los años y en la adultez la herida se vuelve a abrir a aparecer frente a distintas situaciones, general ...

Nadie nos enseña a expresarnos, nos enseñan a hablar pero no como hablar Cuando algo nos incomoda, o hay conversación que queremos tener, pero esta no es del todo amigable, se nos dificulta mucho hablar. ¿Por qué esto es así?, ¿tenemos algo mal o simplemente es que no sabemos cómo hacerlo? Hoy te voy a dar varias claves para expresar tus sentimientos abiertamente a quien quieras, sin que te sienta ...

Los sentimientos forman parte de la vida. Sin embargo, en medio del síndrome de la ocupación constante es habitual silenciar los sentimientos con esas ocupaciones inmediatas. No obstante, tienes que darte el tiempo -y el permiso- para sentir, para experimentar emociones, incluso, aunque estas sean de carácter desagradable, por ejemplo, la tristeza, el miedo, la desesperanza, los celos, la frustrac ...