¡Bienestar y belleza de la mano de Planvital!

Mantener una salud óptima y una apariencia juvenil implica activar varios procesos corporales esenciales. Aquí te explicamos cómo estos procesos pueden mejorar tu bienestar general y prevenir enfermedades: 1. Mejora de la Función Mitocondrial Las mitocondrias, las “centrales eléctricas” de nuestras células, son esenciales para la producción de energía. Los antioxidantes y las vitaminas ...

A lo largo de los años, las personas han rendido culto al cuerpo a través del ejercicio, el arte, la medicina y otras actividades, para procurar salud, belleza y bienestar. Es por ello que a todos nos agrada estar en forma e irradiar salud, frescura y buenos aromas, aún en los momentos de mayor actividad corporal. En tal sentido, son muchos los productos elaborados con calidad para el aseo e higie ...

Vitaminas para el Cansancio: La Solución Integral para Recuperar tu Energía y Bienestar ¿Te sientes agotado casi todos los días, como si la energía se te escapara sin razón? En el mundo acelerado en el que vivimos, el cansancio se ha convertido en un enemigo silencioso que afecta tu productividad, estado de ánimo y bienestar general. Pero ¿y si te dijéramos que hay una solución natural y efectiva? ...

Estamos muy felices de anunciarte que vamos a empezar el año con un taller muy especial que te recomendamos fervientemente. En enero se pone en marcha el Programa R-nuévate, un taller de belleza integral y detox que Rebeca va a impartir en Slow Life House, un centro con el que colabora desde hace años como coach de belleza. Por lo general llenamos nuestra agenda de enero con buenos propósitos, ¿qu ...

Conexión Mente-Cuerpo: Cómo la Salud Mental Impacta tu Bienestar Integral En la bulliciosa Barcelona, donde la vida urbana se entrelaza con la búsqueda del bienestar, la figura del psicólogo autoestima en Barcelona u otras ciudades, emerge como un faro de esperanza. En un mundo donde el estrés y la ansiedad parecen compañeros constantes, cultivar una salud mental robusta se ha vuelto más crucial q ...

¿Sabías que dormir menos horas de las necesarias puede generar ansiedad, apatía, falta de concentración, tristeza y, además, perjudicar tu belleza? Los expertos recomiendan un descanso reparador entre 6 y 8 horas diarias para una buena calidad de vida, mejor salud y piel luminosa. Dormir es la mejor cura de belleza, nuestro cuerpo necesita un tiempo para reponerse porque, aunque no nos demos cuent ...

La chocolaterapia tiene distintas formas de aplicación. El masaje relajante es una de las fórmulas más placenteras. ¿Qué beneficios produce? El chocolate es un dulce placer para los golosos. Pues bien, las propiedades del chocolate van más allá de su gusto gastronómico para transformarse en un innovador poder de belleza y bienestar a través de una técnica específica: la chocoterapia. Es decir, me ...

Qué es SIENTE Siente es un programa personalizado de mindfulness -o atención plena- con meditaciones guiadas y ejercicios de psicología positiva que te ayudará a mejorar tu bienestar. Es la primera app del método Crear Salud que te ayudará a iniciar un cambio de hábitos para mejorar tu bienestar aprendiendo a aceptar las situaciones de la vida, ser flexible ante los cambios, compartir el dolor de ...

En Yoga en casa Semana 21 vemos una sesión de Yoga muy completa, óptima para tu salud y bienestar, y que vas a disfrutar muchísimo. Es fundamental en el Yoga sentirse a gusto con uno mismo mientras se hacen las posturas. Parte de ese bienestar se alcanza mediante la realización de asanas con las que nos sintamos cómodas/os, y otra parte mediante asanas que nos exijan un poco, para seguir sacando l ...

Recientemente, me encontré en un embotamiento de bienestar. No había hecho ejercicio en un tiempo, y la mayoría de mis comidas eran platos de comida rápida. Después de semanas de sentarme en el sofá y comer carbohidratos cubiertos de queso, estaba lista para un reinicio de bienestar. Así que tuve que aprender cómo mejorar tu rutina de bienestar. Cómo mejorar tu rutina de bienestar Sigue leyendo p ...