Un buen metabolismo y sistema te ayudan a lograr tu objetivo de pérdida de peso fácilmente, siempre que realices algunos cambios en la dieta. Estas bebidas aumentarán tu metabolismo y te ayudarán a perder peso. Incluso si no sigues una dieta estricta y solo comes ligero y saludable, tu cuerpo lo agradecerá.
Bebidas desintoxicantes que te ayudarán a perder peso
1. Agua de vetiver
El vetiver o khus khus es conocido por sus propiedades refrescantes. Es fácil de hacer, hirviendo las raíces de vetiver en agua. Bébelo una vez al día después de filtrar el agua. Esta agua desintoxicante es perfecta para perder peso, relajar los nervios y tratar el insomnio. También es excelente para la piel y el hígado.Otra forma de utilizar las raíces de vetiver es a través de los aceites esenciales que se extraen de ellas. Esto tiene beneficios antisépticos y, cuando se usa en la piel y el cabello, puede limpiar, nutrir y curar.
2. Agua de cilantro
El cilantro estimula las enzimas digestivas y los jugos, lo cual se sabe que mejora nuestro sistema digestivo. También es una buena fuente de fibra. Esta bebida está cargada de minerales y vitaminas, potasio, hierro, magnesio, calcio, ácido fólico y vitaminas A, K y C.Hierve agua con una cucharada de semillas de cilantro. Debes llevar a ebullición, apagar el fuego y dejar enfriar durante la noche. Filtra el agua a la mañana siguiente y tu agua de cilantro estará lista.
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3. Agua de comino y limón
El comino ayuda a quemar calorías más rápido, al aumentar la velocidad del metabolismo y mejorar la digestión. Remoja las semillas de comino durante la noche, luego hierve el agua junto con las semillas. Escurre las semillas y deja que el agua quede tibia, agrega medio jugo de limón en esta agua de desintoxicación y bébela en ayunas.4. Agua de canela con miel
El consumo de miel justo antes de acostarte te ayudará a quemar más calorías durante las primeras horas de sueño. Este ingrediente está enriquecido con vitaminas, minerales y grasas saludables esenciales. Las hormonas esenciales de la miel suprimen el apetito y ayudan a perder peso. La canela, por otro lado, te ayuda a perder grasa visceral y estimula la pérdida de peso. Las propiedades antimicrobianas y antiparasitarias de la canela la convierten en una de las especias más saludables de todos los tiempos. Previene resfriados comunes, alergias, colesterol, infecciones de vejiga y más.5. Agua de fenogreco
La alholva, o fenogreco, es una fuente rica de muchas vitaminas y minerales beneficiosos como hierro, magnesio, manganeso, cobre, vitamina B6, proteínas y fibra dietética. También contiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.La mayoría de los beneficios para la salud del fenogreco se atribuyen a la presencia de saponinas y fibra. Debido a su contenido de fibra de alta calidad, el fenogreco ayuda en la digestión y previene el estreñimiento. Solo necesitas remojar algunas semillas de fenogreco durante la noche y beber el agua temprano en la mañana con el estómago vacío. Simplemente, cuela las semillas y bebe el agua.
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