El dolor de rodillas y articulaciones es un síntoma común en personas de cualquier edad que puede comenzar de manera repentina, a menudo luego de una lesión o ejercicio. Sin embargo, el dolor de rodillas también puede aparecer como una leve molestia y después empeorar de poco. Incluso, el uso excesivo de la rodilla, el sobrepeso, la artritis y otras afecciones pueden ser las causas de estos malestares. Por ello, a continuación, te dejaré la receta de un batido casero para eliminar el dolor de rodillas y articulaciones.
Receta casera para aliviar los síntomas del dolor de rodillas
Ingredientes
50 g de miel de abejas
1 taza de zumo de naranja sin exprimido
50 g de almendras molidas
1 taza de avena
1 pizca de canela
2 tazas de zumo de piña
250 cm³ de aguaModo de elaboración y consumo
1. Pon el agua en una olla y lleva a fuego. Cuando esté a punto de hervir, añade la avena y cocina durante cinco minutos.
2. Aparta del fuego y coloca la avena cocida en una licuadora junto con las almendras molidas, la miel de abejas, el zumo de naranja exprimido, la pizca de canela, el agua y el zumo de piña.
3. Licúa hasta obtener un batido para el dolor de rodillashomogéneo y cremoso.
Bebe un vaso una hora antes de desayunar y otro vaso una hora antes de irte a dormir por la noche. Si eres constante bebiendo este batido casero de piña y avena en poco tiempo dejarás de sentir dolor y tus articulaciones se fortalecerán.
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