Bajar de peso con jugos



El dia de hoy estaremos hablando de cuales son las formas para bajar de peso con jugos, con la entrada de la temporada de primavera y próximamente el verano, no hay nada mejor que algo refrescante, natural y sin miedo a ganar un sólo gramo extra de peso. Estas 5 sencillas recetas de jugos y smoothies te ayudarán a sentirte satisfecha y, además, a ¡bajar de peso! Todo con ingredientes naturales y deliciosos, lo único especial que necesitarás son tus ganas de eliminar esos kilos que te sobran y algo de sed.

1.  Agua de Piña

Aunque no lo creas, aquí ocuparás la cáscara de la piña, ya que esta ayuda a desintoxicar el organismo, es diurética, rica en fibra y te hará sentir satisfecha.

Ingredientes:

* 1 litro de agua
* La cáscara de una piña completa (previamente lavada)
* 1 varita de canela (opcional)

Preparación:

Tienes que hervir el litro de agua junto con la cáscara de piña durante 30 minutos. Pasados los 30 minutos, tienes que dejar que se enfríe a temperatura ambiente y lo sirves en un vaso y ¡listo!



Te dejo el vídeo para que se te haga más fácil y puedas apoyarte a la hora de preparar esta bebida.

2.  Sábila Detox

¡Si! Leíste bien, aquí ocuparás sábila, este será el ingrediente mágico, ya que ayuda a limpiar el colon, bajar de peso y eliminar grasa.

Ingredientes:

* 1/2 piña sin cáscara
* 1/2 pepino con cáscara en rodajas
* 1 manzana verde con cáscara
* 1 hoja de sábila
* 2 vasos de agua
* El jugo de 2 naranjas (opcional si se desea endulzar el jugo)

Preparación:

Sacar la pulpa de la hoja de sábila, cortar y colocar en trozos dentro de la licuadora. Cortar los otros ingredientes en trozos y, de igual manera, colocarlos dentro de la licuadora y agregar los dos vasos de agua y licuar. Servir dentro de una jarra y agregar el jugo de dos naranjas y ya estás ¡lista para tu detox!



Te dejo el vídeo para que se te haga más fácil y puedas apoyarte a la hora de preparar esta bebida.

3.  Agua de Límón y Menta (Sassy Water)

Esta bebida nos ayudará a desinflamar el vientre y los intestinos, además de hidratar y mejorar nuestra digestión.

Ingredientes:

* 3 limones
* 1/2 pepino con cáscara en rodajas
* 10 hojas de menta
* 500 mililitros de agua natural

Preparación:

En un vaso grande, colocas los 500 mililitros de agua junto con el jugo de dos limones y las 10 hojas de menta. Cortas en rodajas con cáscara el medio pepino y el limón sobrante y agregas a la bebida, y lo dejas reposar durante la noche. En la mañana, puedes agregar hielos al gusto y ¡disfrutarla!



4. Smoothie Tropical (Piña y Menta)

Como ya sabemos, la piña contiene una gran cantidad de fibra que nos ayudará a limpiar lo que es nuestro sistema digestivo, y con la ayuda de la menta nos ayudará a desinflamar todo lo que es nuestro abdomen. Además de que esta es una receta deliciosa y muy fácil de hacer.

Ingredientes:

* 1/2 piña pelada
* 12 a 15 hojas de menta 
* Hielo al gusto

Preparación:

Cortar la piña en trozos y colocarlos dentro de la licuadora junto con las hojas de menta. Agregar hielo al gusto y licuar. Servir en un vaso grande y ¡listo!


5.  Coco Detox

El coco, a parte de ser delicioso y llevarnos a un ambiente tropical, tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda a mantener el cuerpo hidratado.

Ingredientes:

* 8 tazas de agua
* 1/2 coco
* 1/2 limón
* 8 a 12 hojas de menta

Preparación:

Colocar en una jarra las 8 tazas de agua y agregar el medio coco cortado en rodajas o cubos. Agregar el medio limón en rodajas y las hojas de menta. Dejar reposar durante la noche y ¡a disfrutar!

Si te gustó este post, te invito a que navegues en mi blog, donde encontrarás contenido natural para hacer lucir más bella y ejercicios fáciles para reducir medidas. Si aplicas alguna de estas recetas a tu vida, te invito a que me comentes qué tal te pareció.

Fuentes:
La Guía de las Vitaminas
 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

Relacionado

recetas sana bajar de pesoperder pesoadelgazar esta-sano.com ...

Estás buscando una manera natural y sencilla para bajar de peso, algo que te haga sentir confianza y que no cause daños a tu salud, sino todo lo contrario que puedas adelgazar y a la misma vez darle a tu organismo los nutrientes necesarios para su buen funcionamiento y que, además, puedas verte muy bien y saludable. Por lo que, debes conocer cuáles son los mejores jugos para adelgazar. Entonces, t ...

batidos

Cómo preparar batidos para bajar de peso en la noche, una efectiva receta que te ayudará a eliminar la grasa acumulada en el abdomen, glúteos, espalda y brazos, todo mientras duermes. Batidos Para Bajar De Peso En La Noche. Batidos para bajar abdomen en la noche, son una poderosa combinación de nutrientes que estimulan un mejor funcionamiento de los intestinos, que es el sistema encargado de e ...

regimen para adelgazar

Malteadas para bajar de peso Cuales son estas malteadas para bajar de peso ?…Estás son fáciles de preparar, el beneficio es que con ellas vas a complementar a tu dieta, y lo mejor de todo es que contienen ingredientes y que ayudan a bajar la grasa de tu vientre.  estás malteadas son perfectas para consumir a la hora del desayuno y el almuerzo y o simple mente como un bocadillo y entre comida ...

jugos saludables para desintoxicarse recetas de jugos para bajar de peso recetas de jugos ...

Oficialmente han finalizado las fiestas e iniciado las dietas. Durante estos próximos comenzaremos a planear y buscar una nueva dieta para poder bajar esos kilitos de más y poder conseguir este nuevo propósito de tener el cuerpo ideal o por lo menos regresar a nuestro peso antes. Para cumplir tus metas del cuerpo idóneo antes es recomendable que regreses a tus saludables hábitos alimenticios y es ...

Jugos Adelgazantes batidos adelgazantes batidos verdes para bajar de peso ...

Los batidos vienen a ser una excelente opción de consumo natural, ello debido a que por lo general estos resultan combinados de hierbas y plantas con frutas y verduras, que reportan múltiples beneficios a tu organismo. Entre estos batidos podemos mencionarte aquellos que te ayudan a adelgazar, encontrándonos con los batidos verdes para bajar de peso. Estos resultan de la combinación de alimentos d ...

nutrición jugo perder peso como limpiar el colon ...

Jugo para limpiar el colon y perder peso 🍹 Un jugo perfecto para la pérdida de peso ya que te ayuda a limpiar el colon, purificar la sangre y alcalinizar el cuerpo. Puedes consumirlo en tus dietas de adelgazamiento sustituyendo una comida por este batido. Por ejemplo, la cena. Así nos aseguramos de cenar ligero y ayudar a nuestro cuerpo a desintoxicarse por la noche. Con este jugo verás co ...

general salud

Para mantener nuestro organismo en buen funcionamiento y adelgazar, es necesario cambiar el estilo de vida (comer saludable) y ejecitarse, pero existen otros métodos que nos ayudaran a limpiar nuestro colon y a bajar de peso de forma espontánea, un metodo muy facil deseguir, 2 potentes jugos para limpiar el colon y perder peso, a quien no le gusta el jugo?, nada dificil verdad!.Investigaciones med ...

Jugos Adelgazantes jugos desintoxicantes para bajar de peso jugos naturales para adelgazar ...

Como sabrás la naturaleza guarda muchos beneficios para tu organismo, resultando a veces ideal para lograr tus metas personales, y por metas personales nos referimos a tener esa silueta ideal tan deseada en ti. En estos casos que desees perder peso, se ha implementado el consumo de jugos desintoxicantes para bajar de peso, pero como veras se trata de jugos que te reportan un doble beneficio desint ...

cuidar la piel receta facil jugo para la piel ...

El acné, la deshidratación, las manchas, y así como estos también hay muchos más problemas que se padecen en la piel, recuerda que eres lo que comes. Para tener una piel luminosa y fresca; tu organismo requiere de vitaminas y minerales para que desintoxiquen tu cuerpo y te aporten los nutrientes que necesitas; estas se encuentran en las frutas y las verduras. Si tomas estos jugos te aseguro que e ...