6 condimentos caseros que nos ayudan a bajar el azúcar del organismo

Lo que no sabías de los condimentos Amigos, muchas veces recurrimos a los condimentos para darle un rico sabor a nuestras comidas, y es que, sin lugar a dudas, las especias no sólo son condimentos naturales sino que además tienen muchas propiedades para la salud, que pocas veces es bien aprovechado, por ejemplo, sabias tú que el orégano tiene propiedades anti inflamatorias, y una infusión de oréga ...

Lo más importante para comparar si un tipo de edulcorante es más saludable que otro, es conocer su índice glucémico, la cantidad de calorías que aporta, los nutrientes que contiene, sus valores terapéuticos? Cualquier azúcar, cuando se consume en exceso, ocasiona problemas como la obesidad, el mal funcionamiento del metabolismo? y también hay que tener en cuenta que muchas veces en los alimentos p ...

La diabetes es una de las enfermedades más habituales hoy día, favorecida por la mala alimentación, el sobrepeso e incluso el estrés, sin olvidar la propia genética. Este trastorno está caracterizado por una baja producción de insulina, lo cual dispara los niveles de glucosa en sangre. Entre los síntomas que presenta la diabetes cabe destacar la mala cicatrización de heridas, sed frecuente, ganas ...

Al igual que el colesterol, los triglicéridos son lípidos que circulan por nuestras arterias y que son fundamentales para nuestra salud, sin embargo, cuando sus niveles son muy elevados resulta nocivo e incluso peligroso, por lo que es importante que nos mantengamos controlados. Los altos niveles de triglicéridos y colesterol dificultan la circulación sanguínea, aumentando con ello el riesgo de su ...

Mantener equilibrado los niveles de azúcar en sangre es importante para la salud, puede que no sea tarea fácil, pero en ocasiones podemos lograr como bajar la glucosa rápido sin medicamentos, a través de consejos eficaces y sencillos que te damos en nuestra sección de salud. Si estas propenso a padecer diabetes o síndrome metabólico, debes asegurar de revisar y mantener los valores de glicemia en ...

Seguramente hayas oído en más de una ocasión que el desayuno es la comida más importante de todo el día, debido a que después del ayuno de 7 u 8 horas que hacemos mientras dormimos, nuestro cuerpo vuelve a requerir el aporte de energía necesario para poder seguir funcionando de manera óptima. Pero, ¿te has preguntado por qué recomiendan tomar avena a primera hora de la mañana? En este artículo con ...

Los triglicéridos son la formación de grasa en el cuerpo y juega un papel fundamental en la función del organismo. Cuando comes grandes cantidades de alimentos ricos en grasas y calorías, estos se elevan considerablemente, acumulándose en las arterias con el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares como la aterioesclerosis. La mejor forma de bajas los niveles son a través de nuestros re ...

Nos gustan las cosas dulces, nuestro organismo las necesita para producir energía, pero sabemos que el azúcar no es muy saludable debido  a  que  aporta  calorías  sin valor,  promueve la aparición de caries e incrementa el riesgo de desarrollar diabetes tipo II en adultos y además, se le vincula con otros problemas de salud, por lo que siempre es recomendable consumirla de forma moderada. Hay  al ...

Los tipos de alimentos y las cantidades que comemos son la clave para regular o controlar los niveles de azúcar en la sangre y a vivir una larga vida saludable. Incluir en tu dieta diaria alimentos saludables que ayuden a prevenir la diabetes y que ayuden a controlar el peso, reducir el estrés y mantener un corazón sano. Muchos alimentos son ricos en almidones, estos son muy resistente ya que son ...

¿ Tienes problemas con tu ciclo menstrual ? Un ciclo menstrual alterado puede producir en muchas mujeres irritación, cambios bruscos del estado de ánimo, depresión, llanto, angustia, enfuria, alegría, etc. Si tienes un ciclo menstrual disfuncional te recomiendo que hagas una consulta con un ginecólogo para descartar cualquier complicación adicional. De todos modos en muchas ocasiones, las alteraci ...