comunidades

6 claves para sacar partido a los buenos y pequeños momentos

Hola mi curly no sé si sabes que a parte del arte que todos conocemos, existe otro arte menos conocido y apreciado por muy pocos. Es el arte de disfrutar de los pequeños momentos. Esos instantes diarios que a priori no parecen importantes pero que sin embargo no solo hacen que la vida sea más llevadera también hacen que merezca la pena vivir. Esos pequeños instantes pueden no parecer grandes sucesos, o aciones pero, si te paras a reflexionar sobre ellos te darás cuenta de que sin son muy grandes.

Cosas, como salir a pasear en la mañana, ir de compras aun centro comercial, llamar a un amigo, hablar con tu hermano o incluso un desconocido en la calle. Pueden significar el cabio entre un día horrible o uno agradable y lleno de esperanza cuando crees que todo está perdido, estas bloqueado, o sientes que no te levantarías de la cama. Porque te sientes miserable. Para esos días en los que todo parece salir mal pero sucede una pequeña cosa que lo cambia todo un pequeño momento que te hace sentir mejor.

¿ Sabias que puedes sacarle partido a esos pequeños y maravillosos momentos?

Pues sí Y te voy a dar claves para ello.

Parate a pensar como te sientes en ese instante concreto.

Sé consciente de ese momento que estas viviendo y lo que te hace sentir

Usa ese bienestar para enlazarlo con otra acción o proyecto que quieras hacer.

Mientras realizas esa acción o llevas acabo ese proyecto piensa en lo bien que te sientes.

No abandones ese pensamiento, ni dejes que pase mucho tiempo hasta hacer otra cosa que te haga sentir bien.

Usa ese instante para usarlo como ancla la próxima vez que te sientas deprimida, bloqueada. Recuerda como te sentiste en ese pequeño momento y usa esa alegría, energía para mejorar ese instante triste o confuso
Como verás es todo un arte, el usar los maravillosas y pequeños instantes que vivimos en la vida A menudo son puntuales o continuos en el tiempo. Pero lo que quiero es que recuerdes es que existen y les puedes sacar provecho para usarlos en tu beneficio.

Si no sabes como poner en práctica el uso de tus pequeñas ideas y momentos brillantes. Contratar mi taller y descubrirás como conseguir tu propósito a través de esas pequeñas ideas que te surgen diariamente. Poniéndolas en marcha y siendo consciente de su uso podras llevar el cambio a tu vida.



Sí, QUIERO SACARLE PROVECHO A MIS MOMENTOS DE CLARIDAD

Fuente: este post proviene de Because you are your best investment, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Consejos para Parejas amor Parejas

Una historia de amor se nutre de momentos, todos ellos son significativos. Aquí tienes cuatro ejemplos de posibles situaciones. Una relación de pareja se nutre de muchos instantes que son especiales, cada uno en su contexto. Situaciones que marcan una evolución en la historia de amor. ¿Cuáles son los cinco momentos importantes en la vida de pareja? 1. Primera cita De todas las citas, la primera ti ...

Felicidad Crecimiento personal Motivación ...

Viendo el otro día como un padre felicitaba a su hija por lo bien que había hecho una cosa, me hizo pensar en la grandeza de los pequeños gestos —lo que significan y su importancia—, observando el brillo que salía de sus ojos y la alegría que respiraba. Unos días antes, eso mismo me había ocurrido a mí. El hijo de un amigo que hacía mucho tiempo que no me veía, me saludó alegremente con una sonris ...

Actividad Física y Salud emociones sentimientos

Estas son las diez emociones más frecuentes en el deporte. Emociones que te hacen sentir vivo. El ámbito deportivo es fundamental en el marco de una vida feliz. Pues bien, en este plano emocional, al igual que en cualquier otro, es posible experimentar sensaciones agradables y otras menos felices. ¿Cuáles son las emociones habituales cuando realizas ejercicio físico? Ilusión Generalmente, la práct ...

lifestyle

La lectura, es un perfecto alivio para esos momentos en los que nuestro ánimo se encuentra más bajo que nunca, especialmente cuando acabas de terminar con una relación que por mucho tiempo, significó algo especial para ti. En dicha situación, harás bien leyendo libros para superar una ruptura que te ayuden a lidiar con tus emociones y eleven tu autoestima. Y es que en esos instantes tan difíciles, ...

vívelo plus ciclo menstrual creatividad ...

De nuevo me veo frente a un post en el que quiero mostrarte, de mujer a mujer, por qué menstruar es un regalo y no una maldición. Está en nuestras manos recuperar otra forma de relacionarnos con nuestro cuerpo más natural y respetuosa, para honrarlo y crecer junto a él y sus procesos. Porque la realidad es que todo lo que nos sucede es tremendamente precioso. Será una buena lectura previa si te in ...

Amor Cosas de la vida Crecimiento personal ...

Os hablaba en un artículo anterior de que la vida es maravillosa y que solo había que descubrirla. Yo, intento descubrirla cada día disfrutando de las pequeñas cosas con las que me cruzo. El mundo va muy deprisa, pero solo tú puedes detenerlo en el momento que desees para sentir en tu interior ese pequeño detalle que está a tu lado, enfrente, a dos pasos, a un kilómetro o que esté donde esté, te e ...

comportamiento belleza mujer feliz

¿Quien nunca se despertó con un humor de esos que no puedes ni siquiera entablar una conversación con alguien? Esos días en que todo esta mal y cada vez que alguien te pregunta qué sucede, empeora mas la situación. Los motivos del mal humor son variados, el estrés, las preocupaciones se acumulan y un dia el cuerpo se despierta y no quiere saber nada con nadie. Para empezar, respira hondo, tómate u ...

Vida

Hoy llueve en Santiago. El sonido del agua cae y por si solo parece acallar el tiempo y el ruido incesante de afuera. Estoy escribiendo sobre la historia de una mujer que recibe la visita de tres mujeres a las que no puede recordar después de haberlas visto. Ellas le dejan libros en la memoria que luego ella escribe. Esta mujer, le encarga a su secretaria persona que es la narradora de la historia ...

consejos omm

¿Qué pasaría si ahora mismo estuvieras? ¿Simplemente ser y estar? Ser y estar en el momento presente. Eso es el mindfulness, ser consciente del momento presente y concentrarnos en él plenamente. Si buscas en Google encontrarás miles de técnicas y medios para llegar a conseguir esa experiencia. En la vida moderna todo va muy rápido. Quizás demasiado rápido. Vamos de un sitio a otro pensando en ésto ...

uncategorized meditación midfulness ...

¿Alguna vez has experimentado la sensación de “quedarte en blanco” y dejar de pensar durante unos segundos al observar la llama de una vela o el fuego en la chimenea? Durante esos instantes, sin saberlo, estabas meditando. ¿Pero qué pasa?, que el hemisferio izquierdo de nuestro cerebro, funcional, matemático, siempre deja pasar pensamientos intrusivos y rápidamente nos “saca” de ese éxtasis. Como ...