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3 Ejercicios para fortalecer los brazos, espalda y pecho en adultos mayores

Rutina de BRAZOS, ESPALDA y PECHO para adultos MAYORES





El tren superior hace referencia a todas aquellas estructuras que comprenden desde al abdomen, el pecho, los brazos y las manos, es decir todas aquellos segmentos que nos permiten agarrar, empujar y mover cosas. 

"El tren superior hace referencia a todas aquellas estructuras que comprenden desde al abdomen, el pecho, los brazos y las manos."

En este vídeo te enseñamos una rutina de tres ejercicios que te ayudarán a fortalecer estas estructuras y de esta forma lograr mejorar tu calidad de vida y salud.

ejercicios para el tren superior




Tomás Bonino

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