EJERCICIOS para fortalecer BRAZOS, ESPALDA y PECHO para adultos MAYORES

Hoy en día ser anciano no quiere decir  que tengas que ser una persona inútil, sin movilidad. Cada día vivimos más años, y necesitamos estar en forma para poder disfrutar más saludablemente nuestra vida. Estos tres ejercicios son ideales para personas que las personas mayores puedan trabajar y fortalecer el tren superior: brazos, pecho y espalda.
¡Vamos, en marcha!

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