Idea guardada 26 veces
La valoración media de 23 personas es: Excelente

15 Infusiones nutritivas para empezar tu día




El agua es vital para nuestras vidas, pero si eres como yo y simplemente no puedes pasar del vaso diario te recomiendo que intentes con las infusiones nutritivas. Las infusiones son bebidas que se obtienen de vertir hojas, flores, frutos o semillas en agua caliente. Los nutrientes se combinan con el agua y dan como resultado una bebiba saludable sin endulzantes ni químicos agregados. En casa ahora solo tomamos infusiones y agua. ¿El resultado? Los refrescos y jugos de botella nos resultan tan concentrados y fuertes que preferimos agua si no hay más opciones. ¿Lo crees?

Con las infusiones no solo conseguirás tomar agua con facilidad sino que podrás sustituir las gaseosas y jugos procesados y tener una dieta más saludable. En casa ya hemos eliminado de nuestra dieta las bebidas embotelladas y hemos logrado dos de nuestras mayores metas: comer sanamente y generar menos basura.

A continuación algunas infusiones refrescantes y deliciosas que puedes hacer:

1. QUEMADOR DE GRASA + LIMPIADOR DEL HÍGADO

Toronja + Romero

Las 15 Infusiones Nutritivas para Empezar tu Día


Back to Her Roots

2. ADIÓS, PANZA

Limón + Jengibre + Pepino

Las 15 Infusiones Nutritivas para Empezar tu Día


Super Skinny Me

3. REFUERZO MUSCULAR Y NERVIOSO

Sandía + Albahaca

Las 15 Infusiones Nutritivas para Empezar tu Día


Natasha’s Kitchen

4. POCA GRASA Y MUCHA FIBRA

Frambuesa + Limón Amarillo

Las 15 Infusiones Nutritivas para Empezar tu Día


Eat Drink Love

5. MUCHAS VITAMINAS Y PIEL RADIANTE

Naranja + Limón + Pepino + Menta

Las 15 Infusiones Nutritivas para Empezar tu Día


No Gojis No Glory

6. RELAJANTE

Lavanda + Blueberry

Las 15 Infusiones Nutritivas para Empezar tu Día


Melissa’s

7. LA BEBIDA DEL VERANO

Hierba de Limón + Lavanda + Menta + Té Verde

Las 15 Infusiones Nutritivas para Empezar tu Día


Boulder Locavore

8. ADIÓS, TOXINAS

Kiwi + Pepino

Las 15 Infusiones Nutritivas para Empezar tu Día


Trimmed & Toned

9. ANTIOXIDANTES Y ANTI-INFLAMACIÓN

Pepino + Frambuesa + Uva

Las 15 Infusiones Nutritivas para Empezar tu Día


Bembu

10. POCO SODIO, POCAS CALORIAS, Y MUCHO SABOR

Mora + Menta

Las 15 Infusiones Nutritivas para Empezar tu Día


The Casual Craftlete

11. MUCHOS MINERALS Y NADA DE COLESTEROL

Durazno + Limón

Las 15 Infusiones Nutritivas para Empezar tu Día


Le Zoe Musings

12. LA FRUTA QUE ALEJA AL DOCTOR

Manzana + Canela

Las 15 Infusiones Nutritivas para Empezar tu Día


Luvo

13. REFRESCANTE FRAGANCIA

Granada + Limón + Jengibre

Las 15 Infusiones Nutritivas para Empezar tu Día


Amazingly Tasty

14. FIBRA Y ANTIXODANTES

Mora + Kiwi

Las 15 Infusiones Nutritivas para Empezar tu Día


The Country Chic Cottage

15. TÚ DISFRUTANDO Y TU HÍGADO AL MÁXIMO

Betabel + Pepino + Limón

Las 15 Infusiones Nutritivas para Empezar tu Día


Everyday Roots
 

  Estas son 15 infusiones nutritivas para empezar el día
Click To Tweet

  Te recomiendo le des una oportunidad a las infusiones que, además de ser muy saludables, pueden darte muchos beneficios según la mezcla de los ingredientes que escojas. ¿Qué te parecen las infusiones? ¿Alguna combinación que vayas a intentar?

.

Fuente: este post proviene de este blog, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Compostaje en casa: entrevista con Marta de Plantea

Hace tiempo que me habían preguntado en el canal cómo hacía yo con los residuos vegetales y la verdad es que hago lo más sencillo. Nosotros en casa vamos juntando las cáscaras y polos de los vegetales ...

Bea Sánchez: Mamá y Minimalista

Estoy muy entusiasmada porque hoy da inicio un nuevo segmento en el blog y en el canal: entrevistas. Cada 2 o 3 meses espero recibir en el blog a un minimalista o zero waster con un enfoque muy partic ...

Vancouver

Se terminan las vacaciones y es momento de retomar el ritmo laboral. Al final, me tuve que tomar más semanas de las esperadas por cuestiones técnicas de la página, pero ya todo está en orden. Y hoy te ...

#JulioSinPlástico: Tipos de plásticos

Creo que algo muy valioso que tenemos a la mano es la información. Y muy importante son las decisiones que tomamos con base a ella. El conocimiento es fuerza, y la fuerza nos motiva a lograr cambios e ...

Recomendamos

Relacionado

Dietas

Reemplaza tu gaseosa preferida por una de estas 9 infusiones con agua

Reemplaza tus gaseosas preferidas por estas increíbles infusiones con agua. Haz todas estas preparaciones con un jarrón lleno de agua y hielo Cerezas y damascos Mezcla 2 tazas de cerezas junto con 1 taza de damascos pequeños. Frutilla y albahaca Frunce 8 hojas de albahaca frescas para liberar todo su sabor. Combínalos con 3 tazas de frutillas y mézclalos con una espátula de madera. Pepino y jala ...

Salud infusiones

¿Por qué deberías tomar infusiones naturales todos los días?

Si te quieres cuidar un poco más las infusiones se pueden convertir en tus grandes aliadas. Tanto si buscas adelgazar o si sólo te quieres sentir mejor los tés e infusiones te pueden ayudar, hay diferentes clases de tés e infusiones naturales y cada una de ellas cuenta con unos beneficios diferentes. Seguro que últimamente estás oyendo hablar mucho del té detox Y yo hoy quiero ir un paso más allá ...

general nutrición

15 tés de hierbas que pueden fortalecer tu salud

Los tés de hierbas son conocidos por sus propiedades calmantes y relajantes. Si no eres gran fan del agua potable durante todo el día (aunque es recomendable beber al menos 1,5 l al día), beber tés de hierbas calientes, sin ser la solución perfecta, podría en alguna medida paliar el efecto de no beber agua. Los tés de hierbas también son buenos como remedio casero para el frío y otras condicione ...

Bienestar y Salud Consejos y Bienestar Salud

Infusiones medicinales para una salud de 10

Infusiones a tener en cuenta para una salud de 10 En este artículo analizamos 8 infusiones y sus propiedades medicinales para mejorar nuestra salud, cada una de ella desempeñará un papel importante en nuestro bienestar y ayudarán al correcto funcionamiento de nuestro organismo y por lo tanto a sentirnos mejor. Las infusiones como bien sabéis son una mezcla de hierbas o plantas con agua caliente, e ...

La salud natural Alimentación y recetas saludables infusiones ...

Infusiones para depurar el organismo

La Navidad está muy cerca y son muchas las personas que, durante las fiestas, deleitan su paladar con manjares de lo más exquisitos. Y, aunque no hay nada malo en darse un caprichito de vez en cuando, sobre todo durante esta época del año, es importante llevar una dieta sana y ligera en los días previos a las fiestas navideñas para prevenir el sobrepeso y cuidar la salud. ¿Cómo? Pues combinando un ...

consejos para adelgazar licuados para bajar de peso alimentos para bajar de peso ...

Las mejores infusiones adelgazantes

Las infusiones son usadas también como otra manera de poder perder esos quilitos de más que nos sobran. Para los amantes de las infusiones es una opción excelente, y también lo es para aquellos a los que les cuesta dejar determinadas comidas a la hora de ponerse con una dieta para adelgazar. Por ello, he querido dejar aquí las mejores infusiones adelgazantes para que todos puedan aprovecharla adem ...

remedios caseros infusiones de hierbas infusiones naturales ...

Más de 10 infusiones de hierbas con múltiples beneficios para tu salud

Las infusiones de hierbas son un método perfecto para eliminar y depurar las toxinas del organismo de todo lo que no sirve; además de ser una bebida que nos ayuda a relajar, a alimentarnos o calentarlos. El hígado es el principal órgano beneficiado, si está en buenas condiciones tendrás una buena salud. Además de que quieras tener una vida saludable es necesario que consumas remedios naturales, n ...

hígado salud depurar organismo

4 infusiones depurativas para limpiar el hígado en profundidad

El hígado es el órgano más grande que tenemos dentro de nuestro cuerpo, responsable de tareas tan importantes como el filtrado de la sangre, la eliminación de las toxinas y la producción y almacenamiento de proteínas. Aunque el hígado tiene la capacidad de depurarse a sí mismo (normalmente lo hace de madrugada mientras dormimos y las funciones vitales se ralentizan), debido a factores como la mala ...

cólicos menstruales menstruación dolor durante la menstruación ...

Infusiones caseras para aliviar los cólicos menstruales

Cada mes las mujeres pasamos por un proceso común pero incomodo, sobre todo si dicho proceso viene acompañado de dolores menstruales, lo cual nos hace sentir muchas veces de mal humor y sin ánimos de continuar con nuestra rutina diaria. Es por ello que hoy les daré a conocer algunas infusiones caseras muy fáciles de preparar y económicas para aliviar el dolor de los cólicos menstruales. A continua ...

nutre organización alimentos necesarios ...

Cuáles son los mejores alimentos para empezar la mañana

¿Has pensado alguna vez en el significado de la palabra desayuno? El “des-ayuno” nos lleva de haber ayunado durante muchas horas a comenzar a ingerir alimentos. Nuestro organismo en ese momento se encuentra limpio y descansado. Veamos cuáles son los alimentos que mejor le ayudarán a comenzar el día con energía. Salir del ayuno nocturno Durante la noche, si hemos tenido un buen descan ...