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12 conversaciones de coaching para mejorar en el ocio

¿Nos puede ayudar el coaching a reflexionar para mejorar nuestro ocio? A menudo sentimos tanto miedo ante diversas situaciones que preferimos ocultarlas y no decir nada, pero unas sencillas preguntas desde la perspectiva del coaching, nos pueden ayudar en nuestras situaciones de ocio. Aquí podrás empezar tú mismo unas técnicas de la adminsitración del tiempo que te ayudarán a organizarte mejor en tu tiempo libre. Recordemos que el coaching no intenta formar ni ofrecer consejos, ya que parte de la idea de que el cliente tiene todos los recursos necesarios para conseguir sus metas.

Te comparto algunos ejemplos de cómo se trabaja en las sesiones de coaching el ocio, que comprobarás que formulan preguntas potentes que hacen pensar al cliente sus propias acciones.

Quiero que mis actividades de ocio sean relajantes

Quiero que mis actividades de ocio sean diversas

Quiero que mis actividades de ocio sean satisfactorias

Quiero que mis actividades de ocio sean innovadoras

Quiero realizar actividades de ocio con una determinada frecuencia

Quiero realizar actividades de ocio en un espacio con unas determinadas características

Quiero realizar actividades de ocio con amigos

Quiero realizar actividades de ocio solo

Quiero realizar actividades de ocio gratuitas

Quiero disponer de más tiempo libre para realizar actividades de ocio

Tengo demasiado tiempo libre y quiero organizarlo mejor para cubrirlo con actividades de ocio

Quiero que mis actividades de ocio sean culturales

condiciones motivadoras y necesarias al respecto?

¿Quién te puede ayudar a mejorar este aspecto?

¿Cuándo vas a hacerlo?
Si pudieras hacer cualquier cosa ¿cuáles te ves haciendo?

Recuerdas ¿qué es lo que más disfrutas del ocio y como puedes incorporarlo a tus próximas actividades?

¿Cuándo te vas a poner a ello y quién te puede ayudar a conseguirlo?
condiciones motivadoras y necesarias han de tener una actividad satisfactoria?

¿Qué información necesitas sobre posibles actividades a realizar y donde puedes conseguirla?

¿Qué necesitas para superar los obstáculos que se interponen en tu camino?
Podrías abrir nuevas perspectivas sobre actividades desconocidas?

¿Qué ideas se te ocurren, donde puedes encontrar información al respecto?

Seguro te gusta este video donde verás ténicas de la administración del tiempo…




Qué ganas y qué pierdes con la frecuencia que quieres?

¿Qué papel juegan tus condiciones motivadoras y necesarias en esto?

¿Cómo anda tu gestión del tiempo?

¿Qué necesitas para superar los obstáculos que se interponen en tu camino?
expectativas estás generando?

¿Cómo crees que podrías ampliar tus opciones, qué información necesitas?

¿Quién te puede ayudar a lograrlo?
la gestión del tiempo una condición importante, cómo podéis superar este obstáculo?

¿Quién crees que puede ayudarte a ponerlo en marcha?

que te impide ponerte en marcha?

¿Qué expectativas estás generando al respecto?

¿Hay algo que hayas soñado hacer pero que no hayas hecho por falta de tiempo/recursos/información?

¿Cuándo lo vas a hacer?
para ti el dinero para que puedas realizar actividades?

¿Estás teniendo en cuenta a tus condiciones motivadoras y necesarias?

¿Qué tipo de actividades consideras las más deseables a la hora de ponerte en marcha?

¿Cuándo te vas a comprometer a hacerlo?
algo con lo que hayas soñado durante mucho tiempo y no hayas puesto en marcha por falta de éste?
Con qué actividades de ocio disfrutas?

¿Qué tiene que ocurrir para que despiertes y te pongas manos a la obra?

¿Has pensado en empezar hoy mismo?
condiciones motivadoras y necesarias, cuáles son las actividades más atractivas a tus ojos?

¿Son adecuadas tus expectativas, que te aportan las actividades culturales?

¿Qué necesitas para superar los obstáculos que se interpongan en tu camino?

¿Qué ha de ocurrir para que lo consigas ya?

¡Y LOS MEJORES EJERCICIOS DE COACHING! ¡NO TE LOS PIERDAS!

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