Cambia tu vida con el coaching emocional

coaching emocional
¿Sabes qué es el coaching emocional? ¿crees que te conoces al 100% y has dado lo mejor de ti en la vida? Quizás, al leer este post, cambies tu forma de pensar. Léelo y cambia tu presente ahora.

También te puede interesar: ¿Qué es el coaching?

¿Te imaginas recorrer el camino entre la persona que eres y la que te gustaría ser? El coaching emocional te puede ayudar en ese proceso de autoconocimiento para lograr sacar a la luz la mejor versión de ti mismo, te contamos cómo.

La velocidad a la que te mueves en tu rutina diaria no te deja tiempo para pensar en ti porque te absorben multitud de tareas cotidianas que de dejan agotado y sin fuerzas para reflexionar sobre tu vida.



“Como siempre, lo urgente no deja tiempo para lo más importante”.

-Mafalda-

persona que eres ahora y la que deseas ser, para darte todas las herramientas que te permitan alcanzar tus metas.

Este tipo de coaching tiene varios elementos básicos: las creencias, los valores, los deseos, los sueños, los objetivos y las emociones.

Cómo hacer coaching emocional

El coaching emocional supone un proceso que requiere varias fases en las que se avanza en ese proceso de autoconocimiento necesario para poder empezar a actuar.

Toma conciencia del ahora

El coaching emocional te ayuda a saber en qué situación estás ahora.

El coach emocional te hará preguntas para que a través de tus respuestas seas consciente de cómo es la vida que vives y qué te gustaría cambiar.

Asume la responsabilidad

Todos tendemos a echar la culpa a otros de lo que no nos gusta en nuestra vida, olvidando que tenemos la capacidad de elegir y que la responsabilidad de cambiar es solo nuestra. Asume que está en tu mano cambiar lo que te rodea y que no te hace feliz, es el primer paso hacia la persona que deseas ser.

“No necesitas ni tiempo ni dinero, necesitas unas ganas inquebrantables de hacer realidad tus sueños”.limitaciones en tu vida, empieza a identificarlas y a superarlas para poder avanzar. Olvida lo negativo, escucha a tu corazón y sigue adelante.

Fortalece tu autoestima

Todo lo anterior contribuirá a fortalecer tu autoestima, la imagen que tienes de ti mismo mejorará y sabrás que tienes plena capacidad para cambiar tu vida y vivir como realmente deseas.



“Me doy cuenta de que si fuera estable, prudente y estático, viviría en la muerte. Por consiguiente, acepto la confusión, la incertidumbre, el miedo y los altibajos emocionales, porque ese es el precio que estoy dispuesto a pagar por una vida fluida, perpleja y excitante.”

-Carl Rogers-

el plan de acción para alcanzar esa meta. El plan de acción está compuesto por todas esas actividades que vas a hacer para generar un cambio.

.

Fuente: este post proviene de Positivalia, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas: Coaching

Recomendamos

Relacionado

Coaching

¿Sabes qué es el coaching wingwave? ¿eres consciente que este técnica de coaching puede mejorar tu vida y la de los demás de forma exponencial? Mejor lee el contenido y conocerás los motivos. También te puede interesar: ¿Qué es el coaching y para qué sirve? ¿Quieres cambiar de trabajo? ¿Te gustaría aprender a relacionarte mejor con otras personas? ¿Deseas sacar lo mejor de ti mismo? Las respuestas ...

Formación coaching

¿Te gustaría estudiar coaching personal y cambiar la vida de los demás pero no sabes cómo empezar? Aquí obtendrás la información que necesitas. También te puede interesar: ¿Qué es el coaching? No hay nada más gratificante que ayudar a otras personas a hacer realidad lo que siempre han soñado y uno de los objetivos de estudiar coaching personal es precisamente ese: hacer que otra persona elimine su ...

Consejos sobre salud coaching con caballos

Descubre qué es el coaching con caballos y cómo te ayuda a fomentar el autoconocimiento por medio de una experiencia de bienestar y felicidad. Experiencia de autoconocimiento personal El coaching es una de las disciplinas más utilizadas actualmente en el contexto del desarrollo personal. Por medio de un proceso de coaching con caballos, el cliente se conoce mejor a sí mismo. Descubre quién es, qu ...

filosofía psicología cambio de vida ...

Michael Jastremski Últimamente estoy agitada, excitada, con emociones a flor de piel y una dosis de energía muy elevada. Y es que estoy viviendo un cambio: uno de los cambios más importantes de mi vida. Y eso se nota en todo: en mi actitud ante cosas que antes me sacaban de quicio, en mis ideas que a veces sorprenden a otros pero sobre todo que me sorprenden a mí misma. ¿Esta soy yo? ¿La chica tím ...

Coaching

¿Quieres crear un equipo de alto rendimiento? ¿Que las personas que están a tu cargo luchen por un objetivo común? Sigue leyendo y te contamos qué es el coaching empresarial, qué objetivos y beneficios tiene y qué técnicas utilizar para motivar a tus colaboradores y sacar a relucir su potencial. También te puede interesar: ¿Qué es el coaching y para qué sirve? ¿Qué es el coaching empresarial? El c ...

Comunicación Consejos de Psicologia

En todo momento debemos luchar por metas personales u objetivos de trabajo. Y un proceso de coaching te ayudará a optimizar tus propios recursos personales en la gestión de un plan de acción temporal, específico y realista. ¿Cuáles son las mejores razones para iniciar un proceso de coaching personal ejecutivo y empresarial?  ¿Cuáles son las mejores razones para iniciar un proceso de coaching perso ...

¿Qué necesitas o te falta en tu vida? ¿Qué es coaching? ¿Tienes metas por lograr, objetivos por cumplir? ¿Te sientes desorientado respecto a tu vida actual? ¿Te gustaría tener éxito y triunfar? ¿No sabes que camino tomar? ¿Te gustaría cambiar aspectos de tu vida? ¿Buscas respuestas que no encuentras? ¿En qué punto estás y dónde quieres llegar? Si alguna de estas preguntas te ha parecido que se ref ...

psicología blog coaching ...

En mi labor como Coach, en prácticamente todas las sesiones, suelo enviarle a mis clientes uno o dos ejercicios que deben realizar por su cuenta. Un proceso de coaching es ante todo un proceso de toma de conciencia y autoconocimiento. Por ello quiero reunir en este artículo los mejores ejercicios de coaching que puedes descargarte completamente gratis desde aquí. Puedes hacerlos por tu cuenta o pr ...

Coaching

Si tienes un cargo importante en una empresa, el coaching ejecutivo es ideal para ti. Descubre los motivos y cómo superarte a ti mismo. También te puede interesar: Guía de coaching para dummies ¿Quieres aprender a ser un líder y no un jefe? ¿Quieres recuperar tu motivación como líder de un equipo de trabajo? Si tu respuesta es un “Sí”, es hora de que te plantees hacer un proceso de coaching ejecut ...

Uncategorized coaching que es el coaching

¿Qué es el coaching? ¿En qué puede ayudarte? Estoy segura de que en estos útlimos años has oído en numerosas ocasiones hablar de Coaching, hace tan solo unos años era una profesión que ni tan siquiera existía y en poco tiempo se ha extendido de manera increible. Esto ha hecho que el coaching sea tanto idealizado como criticado. Sin embargo esta profesión responde a una gran demanda social: El dese ...