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10 beneficios del laurel

El laurel o lauro es muy conocido por su uso culinario, donde sus hojas se utilizan como condimento de muchos platos, especialmente, de la comida mediterránea. Como imaginas, en esta ocasión mencionaré diez de los beneficios de esta planta medicinal.
Conoce aquí las mejores plantas para tu salud.
1. Alivia problemas respiratorios ya que posee una gran cantidad de vitamina C.
2. Protege tus huesos y articulaciones porque te aporta también calcio. Es altamente recomendable para luchar con los síntomas de la artritis y los dolores producidos por torceduras en músculos y articulaciones.
3. Ayuda a adelgazar, pues evita la retención de líquidos en el organismo.
4. ¿Sabes que el laurel combate la caspa, la sarna y repele insectos?
5. Es ideal para personas deportistas o con alto rendimiento físico, pues contiene una importante cantidad de potasio.
Conoce aquí una planta medicinal con la que comparte beneficios, el eneldo.
6. Previene enfermedades cardíacas y protege el corazón ya que posee ácidos grasos insaturados (linoleico y oleico) que ayudan a regular los niveles de colesterol en la sangre. 
7. Combate la anemia y regula la menstruación, pues es una excelente fuente de hierro.
8. Favorece el correcto funcionamiento del sistema digestivo dado que posee enzimas que regulan los ácidos estomacales evitando las flatulencias y la acidez estomacal.
9. Ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre. Por esta razón se recomienda su consumo en personas con diabetes tipo II.
10. Acelera la cicatrización de las heridas o úlceras cutáneas, pues posee propiedades antibacterianas.
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