comunidades

10 beneficios de la valeriana

Imagen 0

Seguro que más de una vez has oído o leído que la valeriana es buena para conciliar el sueño. Pues bien, hoy en Facilísimo vas a conocer que sus virtudes van más allá del descanso. ¡Toma nota!
 
1. Equilibra el sistema nervioso central eliminando palpitaciones, ansiedad y hasta ataques epilépticos.
 
2. Evita los dolores de cabeza gracias a los efectos relajantes que logran distender los músculos del cuello y nuca.
 
3. Previene el estrés. En su composición se encuentra un neurotransmisor que controla y regula los estados anímicos.
 
4. Ayuda a conciliar el sueño. Es el remedio natural por excelencia ya que tiene propiedades ansiolíticas y sedantes. Si quieres mejorar más aún este aspecto de tu vida, toma nota de la mejor receta contra el insomnio.
 
5. Es un poderoso desintoxicante. La valeriana se utiliza mucho para combatir adicciones como el tabaco y el alcoholismo.
 
6. Es antibacteriana y antiséptica.
 
7. Evita problemas del aparato digestivo, cólicos menstruales y úlceras estomacales gracias a que tiene propiedades antiespasmódicas.
 
8. Es ideal para niños con problemas de concentración escolar ya que combate la fatiga crónica y  estimula el equilibrio de la mente.
 
9. Ayuda a frenar los efectos de ciertas enfermedades como el mal de Alzheimer, pues previene la inflamación de la corteza cerebral.
 
10. Disminuye la presión arterial.

¿Ahora quieres saber cómo se prepara? Lee: Valeriana - Remedios naturales
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Consejos

Increíbles beneficios de la valeriana

La valeriana es una planta perenne (que vive durante más de dos años) y que debido a sus propiedades, actúa como un agente sedante. La valeriana constituye el tranquilizante natural más famoso del mundo y suele recomendarse a personas con trastornos del sueño, quienes padecen insomnio. Además ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad. Existen diferentes formas de consumir esta planta, tales como: Pa ...

general aceites esenciales

Aceite esencial de valeriana : Los beneficios para la salud

Entre los beneficios más importantes para la salud del aceite esencial de valeriana puedo mencionar su capacidad para mejorar la calidad del sueño, calmar problemas gastrointestinales, reducir palpitaciones, proteger la piel, reducir trastornos nerviosos, bajar la presión arterial, estimular la capacidad cognitiva, eliminar la ansiedad y disminuir los cólicos menstruales, entre otros. Aceite esenc ...

buenos hábitos

Valeriana, una planta que trata el insomnio

La valeriana es un sedante natural, proviene de una planta cuyo nombre científico es valeriana officinalis, que regula el sistema nervioso del individuo aliviando el estrés, el sueño y la ansiedad. Características de la valeriana La valeriana es una planta perdurable que pertenece a la familia Valerianáceas. Miden aproximadamente de veinte a ciento veinte centímetros. Tienen foliolos dentados y s ...

valeriana insomnio dormir bien ...

Valeriana para dormir,un remedio natural

Tener sueño y no poder dormir es una de las peores experiencias que te puede suceder. Ante un episodio de insomnio leve y puntual, nos gusta recurrir a remedios naturales para dormir bien. La valeriana (Valeriana officinalis) es una de las plantas medicinales tradicionalmente usadas para combatir el insomnio. ¿La conoces, tal vez? ¡Veamos que puede hacer por ti la valeriana en esas noches en las q ...

medicina natural linaza

10 beneficios de la linaza

La linaza, semilla de la planta Linum usitatissimum (lino), se consume en infusiones, en el gofio... También se pueden moler sus semillas; en cualquier caso, te aporta distintos beneficios como los que puedes encontrar a continuación. 1. Es ideal para perder peso, pues ayuda a regular el apetito y genera una sensación de saciedad. También su consumo diario acelera el metabolismo, transformando las ...

consejos sabías que ... contraindicaciones de la valeriana ...

Sabías que … La Hierba de los Gatos , la Valeriana

Valeriana La Hierba de los Gatos Nombre científico: Valeriana officinalis. Tipo de planta: resistente perenne. Parte aprovechable: raíz. Uso medicinal Se emplea para combatir el insomnio, gracias a su acción sedante. También combate el dolor de cabeza, los desórdenes nerviosos y dificultades respiratorias, entre otras dolencias. Mira también Milagro para el Dolor de Cabeza  También es conocida co ...

valeriana valeriana propiedades valeriana beneficios ...

Beneficios y propiedades de la raíz de valeriana

Los beneficios y propiedades de la valeriana son tantos que cada día se le descubre uno. El más conocido por muchos es el de su capacidad relajante. Y no es para menos que sea el más publicitado y conocido cuando vivimos cargados de estrés constantemente: El estrés es una de las enfermedades más comunes del siglo XXI. Para la Organización Mundial de la Salud un 15 % de la población mundial padece ...

espinaca beneficios alimentación ...

10 beneficios de la espinaca

La espinaca es uno de los alimentos preferidos de quienes eligen llevar una vida saludable. Dado que contiene un elevado porcentaje de agua (91 % cada 100 gr) y aporta poco valor energético (23 kcal cada 100 gr) se la considera uno de los vegetales que más beneficios aportan: 1. Ayuda a combatir la anemia: Por su elevado contenido en hierro es recomendable en pacientes con anemia o enfermedades co ...

medicina natural dietas y nutrición calabaza

10 beneficios de la calabaza

El fruto de la calabacera es otro alimento más que beneficioso para tu salud. Te aporta una importante dosis de fibra, cuida de tu corazón... Y estos son solo dos de sus beneficios, ¿te animas a conocer otros? 1. Ayuda a perder peso, ya que es una rica fuente de fibra y genera sensación de saciedad. 2. Fortalece huesos y dientes, así como también músculos y tendones. 3. Protege la vista gracias ...

agua hidratación beber ...

10 beneficios de beber agua

¿Cuánta agua bebes al día? Probablemente menos de lo que deberías, a juzgar por todos los beneficios que te aporta: 1. Evita la acidez estomacal. Con frecuencia el consumo de ciertos alimentos tiende a provocar acidez, debido a que los ácidos del estomago están en desequilibrio. El agua ayuda a normalizar su correcto funcionamiento regulando su secreción. He aquí un post interesante sobre el dolor ...