10 Beneficios al consumir sandía

La ingesta de frutas, está en uno de los grupos alimenticios que se recomienda ingerir diariamente de 2 a 3 frutas, por lo que es satisfactorio saber que al consumir esa fruta estamos dando al organismo beneficios.

En este artículo hablaremos de los beneficios que le aporta el consumir la sandía.

- Nos mantiene hidratados durante un día de calor.
- Por su contenido de licopeno y beta caroteno, sustancias que reducen el riesgo de padecer cáncer.
- Cuando está bien madura es cuando mejor se aprovechan sus antioxidantes.

Te invito a ver el vídeo que te mostrará más beneficios de esta fruta.



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