Menú saludable y algunos tips para evitar coger kilos en estas fechas
Sí, ¡ya están aquí las Fiestas! Desde CLAU MENTE Y CUERPO compartimos varios consejos para evitar engordar (¡claro que se puede!) y un menú rico y sano.
Truco infalible intraentrenamiento para potenciar mejores resultados
Para qué sirve el consumo de carbohidratos durante el entrenamiento y cómo proceder... ¡Evita el agotamiento!
Cómo empezar a ejercitarse cuando no te gusta el ejercicio
Porque aunque no te guste, practicar algún tipo de deporte es clave para nuestra salud. ¡Supera tus miedos con este post!
Ponte en forma con el pole dance
Cada vez son más las personas que sucumben a las bondades del pole dance. Esta práctica engloba muchos ejercicios en uno, además de resultar sumamente divertida. Más información, aquí.
Ponte en forma: pasando a la acción...
¿Aún crees en las dietas milagro? Sentimos comunicarte que para conseguir resultados óptimos NO son suficiente... ¡Apunta estos consejos!
Ponte en forma para el verano con yoga
Te mostramos los mejores ejercicios de yoga para fortalecer brazos y piernas.
El tabata está de moda, ¡ponte en forma!
¿Quieres ponerte en forma? Tienes que probar el método tabata. ¡El esfuerzo tiene su recompensa!
Sencillos trucos para recuperar mejor después de entrenar
Qué hacer después de entrenar. Hacer deporte es muy importante para cuidar la salud pero saber cómo actuar después también. No te pierdas los consejos que compartimos.
Ponte en forma en tiempo récord con esta rutina
Si estás buscando ponerte en forma y no sabes cómo ¡hoy te traemos la solución! Estos ejercicios te ayudarán a alcanzar tus objetivos en tiempo récord.
Entrenamiento de PRISIONERO: ponte en forma así...
Hoy te mostraremos un entrenamiento distinto a los convencionales, el entrenamiento de prisionero: Ponte en forma a lo vieja escuela...
Electrofitness: ventajas, riesgos y consejos al usar chalecos de entrenamiento
El electrofitness consiste en electroestimulación para conseguir contracciones musculares potentes mientras el sujeto realiza diversos ejercicios. Te contamos los pros y contras.
Correr la forma más sencilla de ponerte en forma
No tiene nada de extraño que el running sea el deporte de moda. ¡Mira todos sus beneficios!
Ponte en forma evitando lesiones con estos consejos, ¡apunta!
Si quieres ponerte en forma para estar más sano, ten en cuenta estos consejos para que las lesiones no te alejen de tu objetivo.
Ponte en forma con... ¡una silla! y estos tres sencillos ejercicios
Compartimos, gracias al blog FULLMUSCULO, tres eficaces ejercicios con ayuda de una silla que te ayudarán a ponerte en forma.
Diviértete y ponte en forma con el aquagym
Realizar aquagym. Si eres de las personas a las que les cuesta y aburre hacer ejercicio, entonces práctica aquagym, una opción más divertida. Conoce sobre esta actividad en el post.
Entrenamiento en casa para estar como un roble
No por ir al gimnasio vas a estar más fuerte. En casa también puedes realizar ejercicios que te pongan a tono. Te lo demostramos aquí con la siguiente rutina.
¡Incrementa tu potencia física con estos consejos!
Consigue contrarrestar los efectos del paso del tiempo y potencia tu cuerpo con estos consejos.
La alegría de ponerte en forma: 3 consejos básicos para principiantes
¡Empieza a ponerte en forma de la mejor manera gracias a los consejos de VIDA SANA GROUP!
Cómo empezar un estilo de vida fitness, ¡qué no se quede en el intento!
El fitness ya es un estilo de vida. ¿Te quieres unir a estos hábitos saludables? Toma nota de estos consejos para no abandonar.
6 razones para ponerte en forma
¿Te faltan razones para empezar a hacer ejercicio? Aquí van algunas muy importantes (y no solo es mejorar tu físico)
Ponte en forma corriendo 5 kilómetros comenzando desde 0
Os mostramos un plan de running completo para alcanzar los 5K sin mostrar síntoma de cansancio alguno.