Feliz 2010

Saludos foreras y foreros: Comenzamos una nueva etapa en el canal de salud. Como veis hemos cambiado la presentación, y aunque al principio pueda resultar muy diferente a la antigua, ya veréis que es mucho más sencillo y útil. La primera gran novedad que hemos introducido es la posibilidad de tener vuestro propio blog en este canal. Podéis escribir sobre alguna temática concreta o hablar d ...

Hola a todos! Hoy es un día un tanto especial para mi. Se cumple justo un año desde que empecé a publicar este blog, tal y como demuestro en esta entrada y en la que aunque ponga “21 de Enero”, no fué hasta el día 27 cuando publiqué varias de golpe. Cuando comencé a escribir, mi intención era perder 50 kilos en un año. Es algo que NO he conseguido, pero estoy más que contento de los re ...

El Año Nuevo ya está aquí, las fiestas navideñas han terminado y ha llegado el momento de decidir qué hacer con el año que empieza. Cada uno tenemos nuestros planes para los próximos 365 días pero, ¿has pensado en hacer una lista de propósitos saludables en común con tu pareja? Te apuntamos cinco ejemplos: - Hacer deporte juntos: no me cansaré de recordaros practicar deporte por lo saludable que e ...

Hola guapas!!! Hace un año aproximadamente me planteé varios objetivos:  mi blog de guapaya y otros cuantos personales. En Navidad solemos hacer balance de lo que ha sido nuestra vida a lo largo del año, sobre todo para intentar plantearnos nuevos objetivos y que queremos cambiar y/o mejorar. Pienso que cualquier época del año es buena para hacer ese balance, de hecho, a mí me encanta el después d ...

Fin de año siempre es tiempo de balance y análisis de lo ocurrido en nuestras vidas los últimos doce meses. Luego de ello viene la reflexión necesaria y se trazan nuevos objetivos procurando evitar los errores que se cometieron en el año que se va. Para que todo ello salga lo mejor posible debemos apelar a algo dentro de nosotros que mientras más lo dominemos, más control tendremos de nuestras vid ...

Año Nuevo… ¡vida feliz! Seguro que mientras te comías las doce uvas o, simplemente celebrabas el inicio del 2011, pensabas en todas aquellas cosas que te gustaría hacer o conseguir, ¿verdad? Tenemos fuerzas renovadas, como si hubiéramos cogido una gran bocanada de aire y estuviéramos dispuestos a ir soltándola durante los próximos 365 días. Pero, un momento, ¿te has parado a pensar si tiene ...

Descubre cuáles son los beneficios de practicar mindfulness durante el verano para cuidar tu salud en esta época del año. El mindfulness es una experiencia de salud y bienestar centrada en el poder de la atención plena como medio necesario para vivir el presente y disfrutar del momento con salud. Es decir, el mindfulness fomenta la promoción de la salud, te ayuda a ser agente activo de tu propio ...

Con éste vídeo os dejo mis mejores deseos para el nuevo año, que todos vuestros deseos proyectos y deseos se cumplan. FELIZ AÑO 2016 UN MILLÓN DE BESOS

La Navidad puede ser una prueba para la relación de pareja puesto que, al compartir más tiempo en común, también surgen más diferencias de criterio. Además, la recta final de año es tiempo de balance, especialmente, si tienes una pareja estable. ¿Cómo ser más feliz en tu relación? Consejos para ser feliz en pareja 1. Tu relación es una parte de tu vida pero no es toda tu vida. Por tanto, deja de l ...

¿Qué es lo que pasa cada 1 de enero a primera hora? Todas las personas tienen una serie de metas que tratarán de cumplir durante los siguientes 364 días restantes. Los Propósitos para el año 2017 se deben de cumplir, ya que son un compromiso contigo mismo, que muchas veces es para obtener un placer que jamás olvidarás. ¿Cómo cumplir los propósitos para el año 2017? Los propósitos para el año 2017 ...