Eliminar los rollitos de debajo del pecho: abdominales superiores

En pleno siglo 21 donde la investigación es muy fácil de realizar gracias a Internet, no se puede creer que todavía existan personas en el gym las cuales se matan hasta por media hora solo para hacer crunches, (también llamados), con el propósito de quemar la grasa que se acumula en la zona del abdomen. Este error es bastante usual y sinceramente no debería de ser cometido. En los últimos años, di ...

Mantenerse en forma no es trabajo fácil pero con dedicación, esfuerzo y muchas ganas todo se logra, para hoy tu blog de Rutinas Deportivas te trae un vídeo de una excelente rutina en casa para eliminar los rollitos de la espalda. Esta rutina es sencilla y muy eficaz, lo mejor de todo es solo necesitaras 10 minutos para realizar los ejercicios, puedes hacerla 4 veces por semana desde la comodidad d ...

Para lucir unos abdominales de envidia debes tener una rutina poderosa de ejercicios, por eso tu blog de Rutinas Deportivas ha diseñada una potente rutina de abdominales, aquí te mostraremos como cuantas series debes realizar y lo mejor es que puedes hacerlos en casa, al aire libre o cuando vayas a entrenar al gimnasio. Es importante que tomes en cuenta el tiempo de descanso entre cada series para ...

Una de las cosas que hace que cientos de mujeres y hombres en el mundo cuenten con una figura increíble, son los abdominales hipopresivos. Este tipo de abdominales, son aconsejables sobre todo cuando una mujer acaba de ser madre. Las modelos de cientos de países, usan esta técnica para poder volver a lucir un cuerpo envidiable. Adriana Lima o Gisele Bündchen, son unas fieles  de este tipo de abdom ...

Esa molesta grasita acumulada alrededor de la cintura es una de las principales molestias, que muchas veces es causa de realizar poco ejercicio o de una mala alimentación, por ello ya sabes como corregir. Te dejo en el vídeo una rutina para que comiences a ejercitarte en casa. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.

No importa si eres hombre o mujer, pero los gorditos en la espalda no se ven bien. Deslucen y nos bajan el autoestima, aunque no son fáciles de eliminar, con una buena rutina de ejercicios lo puedes lograr y aquí en FullMusculo te vamos a ayudar. Tener un cuerpo perfectamente tonificado es el objetivo de todas las personas que hacen ejercicio. Los gorditos en la espalda se pueden convertir en una ...

Ya sabéis que nos encantan los retos, sobre todo si son tan efectivos como el que os venimos a proponer hoy: 10 días de ejercicios para eliminar los rollitos de la espalda. Suena bien, ¿verdad? Pues ¡manos a la obra! Son solo 10 días, así que no hay excusas válidas para dejar el reto a medias. ¡A por ello!

Os presentamos el caso de Sara, una paciente joven, de 19 años, que vino a la consulta después de sufrir un traumatismo facial a causa de una caída. Como consecuencia del accidente, sus dos incisivos superiores sufrieron daños importantes. El golpe arrancó el incisivo superior derecho y además partió la cara exterior del maxilar que recubre el diente, perdiendo de este modo la cortical externa del ...