Ejercicio de estiramiento del músculo digástrico para el bruxismo

¿Eres una de esas personas que aprietan los dientes de noche y se despierta en las mañanas con dolor en la mandíbula o excesiva tensión en la boca? Pues el siguiente vídeo puede ser de tu interés. ¿Qué es el bruxismo?  La palabra bruxismo viene del griego brugmos, que se traduce como mordedura. El bruxismo es definido como una actividad parafuncional o hábito en el que la persona aprieta y frota e ...

El dia de hoy estaremos hablando de las mejores formas para realizar un estiramiento, es muy importante estirar, pero, cuándo es mejor, antes o después del ejercicio? es una pregunta que siempre surge, por lo que pongamos atención al fisioterapeuta que nos da una recomendación profesional al respecto. Cuando da mejores resultados, cuando es el mejor momento. Recuerda siempre visitar a tu médico pa ...

El bruxismo es una actividad invountaria del cuerpo de apretar y/o rechinar los dientes de forma involuntaria, manteniendo en tensión la musculatura asociada a la masticación. Los sintomas pueden aparecer aislado. Causas del bruxismo Estres, ansiedad y posición durante el sueño Consecuencias del bruxismo - Desgastes dentales - Fracturas dentarias - Dolores de cabeza - Debilitamiento e inflamación ...

38.Como “NO” estirar glúteo y piramidal. (nuevo) Los glúteos y piramidales (1) son unos de los músculos a los que mas estiramientos realizamos en la cadera pero como pasa en otros muchos estiramientos la mayor parte de las personas lo realizan mal al no tener en cuenta las compensaciones y trampas que nos alejan de estirar correctamente. El error más común al estirar glúteos y piramidal Tanto ...

La importancia del psoas para nuestra salud, vitalidad y bienestar emocional. El psoas es el músculo más profundo y estabilizador del cuerpo humano, que afecta a nuestro equilibrio estructural, amplitud de movimiento, movilidad articular y funcionamiento de los órganos del abdomen. Es el único músculo que conecta la columna vertebral con las piernas, el responsable de mantenernos de pie y el que n ...

Las consecuencias del bruxismo sobre nuestros dientes son diversas, así como  los grados en que pueden afectarlos. Las personas damnificadas por este hábito consistente en apretar con fuerza los dientes superiores contra los inferiores y frotarlos hacia delante y hacia atrás de forma inconsciente, presentan, lógicamente, un mayor desgastes en los dientes. Con el paso del tiempo, el paciente bruxis ...

Vivimos en una era donde la falta de tiempo impera, todo es vertiginoso. Nuestra cultura es la de no invertir más tiempo que el necesario, ¿pero cuánto es el tiempo necesario? Son pocas las personas que dedican el tiempo que corresponde al ejercicio, lo malo es que más a la corta que a la larga,  sus consecuencias se hacen sentir. Muchas personas para "ahorrar tiempo" soslayan los estira ...

Los músculos sanos y fuertes son esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo. Para quienes quieren lograr una apariencia física mejorada por el desarrollo muscular es también una cuestión importante. También lo es para quienes quieren perder peso, puesto que el aumento de la masa muscular incrementa el metabolismo y con ello el consumo energético. Ahora bien, sea cuál sea el motivo por el qu ...

En el siguiente artículo se hablará sobre uno de los trastornos de la ATM más frecuentes, como es el bruxismo. Actualmente, se considera un desorden multifactorial cuyas causas se desconocen fehacientemente, y por lo tanto, el abordaje del mismo, es interdisciplinar. Es por ello, que resulta muy necesario, conocer en mayor profundidad en qué consiste la patología, cómo se está abordando la misma d ...