Consejos de belleza para sentirte bien contigo misma

Consejos básicos y efectivos para mejorar el bienestar al tener una relación sana y feliz contigo mismo. Es un hecho especialmente significativo el de aspirar a tener una relación más sana y constructiva contigo puesto que cuando tú estás en paz con tu propio ser, todo fluye con relativa armonía a tu alrededor. Por el contrario, cuando estás en lucha contigo mismo, esta dinámica también se extiend ...

¡Hola Chic@s! Es difícil, muy difícil sentirse bien con uno mismo, y cuando lo consigues te tienes que enfrentar a situaciones que escapan a tu control, intimidación en el trabajo, situaciones familiares, la sociedad, el panorama político y un larguísimo etc., nos arrastran y nos sentimos menospreciados, atacados en nuestra autoestima y todo esto hace que poco a poco vayamos perdiendo la confianza ...

Cinco consejos básicos para sentirte bien con tu vida presente, haciendo cambios estimulantes en tu historia. La vida se mide en presente. No siempre la vivimos de este modo puesto que aunque físicamente siempre vivimos nuestras circunstancias desde la perspectiva del ahora, mentalmente podemos estar en cualquier otro lugar del pasado o del futuro. Ante el inicio de un nuevo año o ante el comienzo ...

¿Qué haces cuando estás en un momento estresante? ¿Cuando estás ansiosa por dar una presentación, o tus amigos pasan el rato sin invitarte, o te miras en el espejo y no te gusta lo que ves? ¿Qué pasa cuando suceden cosas malas, o cometes un error, o dudas si eres lo suficientemente buena o no para tener todo lo que quieres? Algunas personas hacen frente al estrés y la ansiedad haciendo yoga, viend ...

Es común que en nuestra vida los niveles de estrés se apoderen de nuestros días. Para que esto no te suceda, te animamos a leer estas excelentes técnicas para relajarte y sentirte bien. ¿Por qué cuesta tanto relajarnos? Generalmente, tenemos la intención de querer sentirnos bien. Lo ideal, es estar siempre en un tono relajado, y tomar las cosas con calma. Sin embargo, esto a veces no es muy fácil. ...

Con esta vida ajetreada que llevamos, a veces la mente lleva un ritmo y el cuerpo lleva otro. Nos sentimos cansados, pero nuestra cabeza sigue y sigue dando vueltas a las cosas, se acelera y va más allá de lo que está viviendo en el momento. Por eso es necesario parar y escuchar. Desacelerar, frenar, escucharnos por dentro, y sentir incluso nuestra respiración como algo central. Para ello es bueno ...

No existe mejor recomendación de belleza que la de cuidarte para sentirte bien puesto que la salud y la belleza adquieren verdadero significado cuando van de la mano. La primavera es una estación del año muy apetecible a nivel de felicidad por todo lo que representa para los estudiantes y para los profesionales: proximidad de las vacaciones de verano y final de un nuevo ciclo. Este incremento de e ...

¿Estás listo para buscar el balance de tu vida que necesitas? A veces parece que no nos conformamos con lo que tenemos y siempre tenemos esa pequeña sensación de angustia. Sigue estos pequeños consejos que te ayudarán a sentirte feliz y llevar una vida sana. Numero 1: Mantente calmado nada más levantarte Incluso 5 minutos de puro relax pueden hacer una enorme diferencia en tu estado de ánimo y afe ...

1. No abuses del sol: es el peor enemigo para tu rostro. No tienes más que fijarte en cómo envejecen las personas que han tomado exageradamente el sol. ¿Quieres tener así a cara en el futuro? Pues entonces utiliza crema facial con factor de protección solar (mínimo SPF 15) cada vez que vayas a exponerte. Lo ideal es que en los meses de sol utilices una hidratante de día con algo de protección.Y po ...

10 formas de ocio que puedes poner en práctica para disfrutar del momento presente y sentirte bien contigo. Planes para elevar el estado de ánimo. El ocio es una medicina. Sin duda, puedes encontrar un amplio catálogo de posibilidades de planes con los que sentirte bien y disfrutar del momento presente. En Psicología y Autoayuda te damos ideas de planes que pueden inspirarte. Ir a la biblioteca Pa ...