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¡No podemos vivir sin él! FARMACEÚTICA INMA VINUÉ nos apunta por qué es tan importante, cuánto necesitamos y cómo conseguirlo.
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Qué alimentos contienen calcio. ¿Tienes carencias de calcio o no estás seguro de tomar el suficiente? Infórmate de qué alimentos te lo aportarán.
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En este post encontraréis la respuesta a las principales preguntas en torno al calcio. ¡Cuidamos de nuestros huesos!
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Este mineral debe acompañarnos toda la vida. No olvidemos que los huesos se encuentran permanentemente en estado de movimiento.
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Consejos para prevenir las fracturas óseas cuando se padece osteoporosis
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El calcio y vitamina D son esenciales para el desarrollo y mantenimiento de huesos, dientes y músculos sanos. Por lo tanto, es necesaria una ingesta adecuada de calcio y vitamina D a cualquier edad.
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¡No solo la leche contiene calcio! Apunta qué otros alimentos son ricos en este nutriente y añádelos a tu dieta.
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La información es poder y, en relación a la salud y la nutrición mucho más, así que no pierdas el tiempo y descubre todo lo que debes saber sobre el calcio.
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Cómo emplear las cáscaras de huevo para aprovechar todo su contenido de calcio.
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Para evitar carencias de calcio, no solo puedes recurrir a los lácteos, ¡mira qué otras alternativas tienes!
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Si no quieres que tus dientes y huesos se debiliten, debes tener una dieta rica en calcio. Estos alimentos te ayudarán.
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Resuelve todas tus dudas sobre la hipercalcemia: en qué consiste, qué provoca su aparición, qué síntomas presenta, cómo se puede tratar...
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El calcio es necesario para nuestra salud, y si no lo tomas de los lácteos, lo debes aportar a través de otros alimentos. No te preocupes, aquí tienes cómo hacerlo
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Si no toleras la lactosa, estos son los alimentos que debes incluir en tu dieta para recibir el aporte de calcio necesario...
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¿Alguna vez has dudado si podrías sufrir deficiencia de calcio? Estos síntomas podrían ayudarte a saberlo. No obstante, no dudes en consultar con tu médico.
Salud
No solo los lácteos contienen calcio. También puedes obtenerlo de muchos alimentos de origen vegetal. ¿Quieres saber cuáles son? ¡Mira esto!
Tradicionalmente, se ha asociado la osteoporosis a un déficit de calcio. Pero ¿es esto cierto? Descúbrelo.
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¿Sabías que no solo en los lácteos encontrarás calcio? No olvides incluir estos alimentos en tu dieta.