Salud

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Beneficios del consumo de Aloe vera

Sabemos que el Aloe Vera tiene multitud de propiedades y normalmente las usamos en la parte externa del cuerpo, pero desde Tudespensa.com os vamos a informar de sus propiedades internas.

aloe


El consumo de Aloe Vera es beneficioso a la hora de perder peso gracias a sus propiedades depurativas. Sumado a una dieta equilibrada y un poco de ejercicio, puede ayudar a nuestro organismo a disminuir las grasas.

Una manera fácil de consumirlo es mediante zumos. Un poco de aloe con manzana es una mezcla perfecta de sabores.

Jugo-de-Aloe-vera-y-manzana


https://www.tudespensa.com/recetas/detox/zumo-de-aloe-vera-y-manzana/

También es bueno para el hígado y para el estómago, ya que previene las enfermedades hepáticas y la gastritis.

Contiene vitaminas del tipo A, C, E, B1, B2, B3, B6, B12 y ácido fólico y minerales como el calcio, zinc, cromo, selenio, hierro, cobre y magnesio.

Además el aloe vera es beneficioso para el colon. Gracias a su consumo se eliminan sustancias dañinas a través del tracto intestinal y mantiene al organismo limpio de toxinas.

Por último, el aloe es el mejor aliado contra el colesterol. Actúa directamente sobre la sangre oxigenándola y esto ayuda a propagar los glóbulos rojos de la sangre.

La manera más sencilla de consumir aloe vera es en forma de dados. Una de las combinaciones más ricas y sanas es con el pescado. Nosotros te hacemos la vida más fácil dejándote una receta para que puedas hacerla en casa.

lubina al horno con ensalada griega y aloe


https://www.tudespensa.com/recetas/pescado/lubina-al-horno-con-ensalada-griega-y-aloe-vera/

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