Visión ortopédica para evitar lesiones en los corredores

oetopedia y piesdecorredores
La práctica de los deportes como el trote y correr implican algún tipo de impacto sobre los pies y rodillas, lo que con el transcurso del tiempo producen lesiones crónicas que son fáciles de evitar a través de la elección de un calzado deportivo correcto y de acuerdo a la actividad deportiva.

Sin embargo, hay otras lesiones que se presentan en los corredores y son denominadas morfológicas-funcionales y biomecánicas, estas suelen ser corregidas por otros medios como el empleo de plantillas ortopédicas personalizadas.

Las innovaciones más importantes son las que permiten compaginar diferentes materiales que aporten propiedades complementarias, como la rigidez y la adaptación al cuerpo humano.

Algunas de estas alteraciones en las que se usan medios ortopédicos para su tratamiento y prevención de lesiones son:

los pies planos,

las diferencias en la longitud de las piernas,

lesiones en las rodillas,

el espolón calcáneo,

la periostitis,

tendinitis aquileana

 fascitis plantar entre otras lesiones.
Además, tal y como han demostrado desde la ortopedia Queraltó los daños de las extremidades inferiores son susceptibles de tratarse con el empleo de las plantillas ortopédicas individualizadas de esta forma el deportista puede continuar con su actividad sin mayor problema.

El uso de las plantillas tiene las siguientes funciones:

Están enfocadas al realineamiento de las extremidades inferiores.

Brindan soporte a cada zona de los pies por ello su diseño es personalizado.

El material de fabricación y la estructura de la plantilla amortiguan la fuerza de las pisadas que da el corredor dependiendo de la superficie en la que se desplaza.
Aplicación de la ortopedia

Los corredores utilizan en forma constante e irracional las articulaciones de los tobillos, las rodillas y las plantas de los pies sobre los que cae todo el peso en cada pisada; debido a ello estos últimos tienden a sufrir deformaciones debidos a la práctica constante, además la funcionalidad de estas regiones anatómicas disminuye considerablemente produciendo lesiones crónicas.

En una primera etapa para tratar este tipo de lesiones, los médicos recomiendan el empleo de los zapatos o deportivas con burbuja de aire para amortiguar la pisada. Posteriormente, el médico ortopedista evalúa y designa el empleo de una plantilla ortopédica diseñada exclusivamente para el corredor.

La ortopedia avanza en cuanto a materiales y productos. Las innovaciones más importantes son las que permiten compaginar diferentes materiales que aporten propiedades complementarias, como la rigidez y la adaptación al cuerpo humano. Hasta hace poco, y debido a las caracterí­sticas propias de los materiales utilizados, algunos eran incompatibles entre sí­. Por ejemplo, los materiales rí­gidos o semirrí­gidos eran incompatibles con materiales elásticos, pero hoy en dí­a es posible sujetar y dar firmeza, pero permitir también el movimiento de la articulación.

Las aplicaciones de estos nuevos materiales se concretan en nuevas fajas, rodilleras, coderas o collarines.

Fuente: este post proviene de FISIOSTAR_Com Salud y Bienestar, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Técnicas de Fisioterapia accesorios lesiones ...

La ortopedia es una de las disciplinas dentro de los alcances de la fisioterapia que permite trabajar el cuerpo para mejorar los tiempos de recuperación de lesiones y patologías diversas. Las principales lesiones de tipo traumatológico tienden a incluir, entre las rutinas de recuperación, técnicas y elementos de la ortopedia. Por eso hoy analizaremos cuáles son los principales alcances y beneficio ...

general cosas sobre el ejercicio

Encontre este interesante artículo en www.enplenitud.com y lo comparto con ustedes. Un problema habitual en muchos corredores, es el dolor crónico de rodillas. Si bien esto puede tener muchas causas, que van desde malas posturas hasta problemas óseos, lo más común es que tanga relación con la superficie en la que se corre. En esta nota, algunas sugerencias para solucionar este problema. Incluso ...

Fisioterapia

5/5 - (2 votos) Las rodilleras son accesorios de salud muy importantes para ayudar en la recuperación de lesiones de los miembros inferiores. Si sientes que la rodilla se traba en medio de un movimiento o cede, puede que obtengamos beneficios y velocidad en la recuperación a través de la utilización de rodilleras ortopédicas. Te contamos cómo detectar lesiones de rodillas que pueden requerir este ...

general lesiones running ...

Como Sir Francis Bacon dijo: “Conocimiento es poder”. Siempre es bueno saber un poco  de anatomía, fisiología y biomecánica para ser capaz de evitar cualquier lesión (y para que algunos fisios o médicos no te tomen el pelo). El conocimiento te permitirá entender por qué te lesionas, ya que te permite saber las causas de cada lesión y el funcionamiento del cuerpo. Conocer esto es la cla ...

general lesiones running ...

Esta es la tercera parte de la serie de entradas llamada Prevención de lesiones en corredores. Recuerda que las dos primeras fueron Conoce tu cuerpo y sus límites y Errores de entrenamiento. En esta entrada te voy a hablar del dolor y de qué debes hacer cuando éste está presente en tus entrenamientos. “Dolor” es una de las palabras más odiadas de la historia. ¿Cómo te sientes cuando ti ...

Ortopedia Tienda Ortopedia Tratamientos Fisioterapia ...

¿5 estrellas? La rehabilitación y la ortopedia son campos médicos que se centran en tratar lesiones y trastornos que afectan el sistema músculo-esquelético del cuerpo humano. La rehabilitación se enfoca en ayudar a las personas a recuperar la movilidad y la función física después de una lesión o una enfermedad, mientras que la ortopedia se centra en el diagnóstico y tratamiento de estas afeccione ...

En este vídeo te voy a hablar acerca de la importancia de los músculos isquiotibiales para la articulación de la rodilla y te voy a explicar ciertos ejercicios que puedes realizar en tu casa para estirar dichos músculos. Músculos isquiotibiales En el compartimiento externo encontramos el bíceps femoral (porción larga y corta) y en el compartimiento interno al semitendinoso y semimembranoso. Estos ...

Lesiones Running fortalecimiento ...

En esta quinta parte de la serie Prevención de lesiones en corredores, te voy a hablar de la importancia del fortalecimiento para prevenir lesiones. No te voy a hablar tan solo de fortalecimiento muscular, sino también de propiocepción ya que la considero como “fortalecimiento” de un sentido que nos ayuda a tener un mejor control sobre nuestro cuerpo (y también contribuye al fortalecim ...

EJERCICIOS básicos de PIE para CORREDORES Los pies son las herramientas o elementos más importantes en los corredores, por lo que mantener una buena fuerza muscular en ellos además de la estabilidad adecuada del tobillo le permite desempeñarse de la mejor forma previniendo y evitando posibles lesiones en ellos, en este vídeo te enseñamos una rutina de ejercicios básicos para el pie. ¿Por qué ...

EJERCICIOS para EVITAR LESIONES en el TRABAJO Pasar todo el día trabajando frente al computador puede ser agotador, además de generar lesiones en el sistema musculoesquelético debido a esa postura prolongada, es por ello que en este vídeo te enseñamos una rutina de ejercicios que puedes realizar desde tu puesto de trabajo para evitar lesiones producto de la labor frente al computador. Ejercic ...