comunidades

corredores y la eleccion del calzado adecuado

61 ideas encontradas en Salud.


Buscar en todo facilisimo
Ortopedia apoyo ortopédico para la elección de calzado y plantillas corredores y la elección del calzado adecuado ...

Visión ortopédica para evitar lesiones en los corredores

La práctica de los deportes como el trote y correr implican algún tipo de impacto sobre los pies y rodillas, lo que con el transcurso del tiempo producen lesiones crónicas que son fáciles de evitar a través de la elección de un calzado deportivo correcto y de acuerdo a la actividad deportiva.Sin embargo, hay otras lesiones que se presentan en los corredores y son denominadas morfológicas-funcional ...

Nutrición claves nutricionales correr ...

Claves en la alimentación cuando empiezas a correr

Iniciarse en la práctica del running es una elección en la que se apuesta por una vida saludable. No obstante, antes de empezar con los entrenamientos debes considerar una serie de aspectos que te garanticen alcanzar esos objetivos que te han motivado a empezar a correr. Por ejemplo, debes decidir el calzado que te resulta más cómodo, el horario en el que puedes entrenar, los circuitos, si corres. ...

Uncategorized Como elegir el calzado correcto para correr como elegir tenis para correr ...

Cómo elegir el calzado correcto para correr | TENIS PARA CORRER

¿Como elegir los tenis para correr adecuados?Si has empezado a correr hace poco tiempo, tú puedes preguntarte como elegir el calzado correcto para correr. Mucha gente me pregunta qué zapato deben comprarse. Es una gran pregunta. El zapato correcto puede hacerte correr más cómodamente y que tu ejercicio sea más agradable, y lo más importante, ayudar a prevenir lesiones.¿Qué calzado para correr eleg ...

Equipamiento Running running ...

Cuáles son las mejores zapatillas para los runners

A todos los que nos gusta el estilo running sabemos lo importante que es contar con unas excelentes zapatillas deportivas las cuales deben ser las más indicadas para correr, hoy te vamos a mostrar algunas indicaciones para que sepas seleccionar las mejores y que mejor se adapten a tu estilo de vida running.Consejos para que aprendas a seleccionar las mejores zapatillas  Lo primero que debes saber ...

deporte ponte en forma

12 ejercicios TRX para mejorar la capacidad física

(6-5-2015). El entrenamiento funcional está cobrando fuerza en el mundo del fitness y del acondicionamiento físico. Pero su aplicación va mucho más allá. Los corredores que deseen mejorar sus resultados deberían guardar como oro en paño estos 12 ejercicios de TRX.El TRX, basado en ejercicios funcionales y potenciadores de nuestro CORE (incluyendo músculos abdominales, lumbares y los respectivos es ...

alimentación y salud abejas catarros. ...

Propiedades del propóleo para runners.

Hace días, dando consejos para correr con frío, os dí un breve consejo sobre el propóleos y las ventajas que tiene para los corredores, pero hoy quiero ampliaros esta información. ¿Qué es? Los propóleos son unas mezclas resinosas que procesan las abejas de origen vegetal que tras procesarlo (lo pueden mezclar con cera, entre otras cosas) en la colmena lo utilizan para sellar pequeñas cavidades d ...

Conciliación Familiar y Valores del Deporte gabrielle andersen hazañas deportivas ...

Cinco minutos y cuarenta y cuatro segundos

5 minutos y 44 segundos es el tiempo que Gabrielle Andersen tardó en correr los últimos 400 metros que la llevarían a cruzar meta de la Maratón. Fue la número 37 de 44 corredoras.  Era una carrera, en la que si no recuerdo mal, he leído que habían tres o cuatro avituallamientos en toda la carrera, hoy impensable!!! Además, pasó de largo uno de ellos!!! Una verdadera prueba de superviviencia tenien ...