La papaya es una fruta exótica con numerosas y beneficiosas propiedades nutricionales gracias a su contenido de fibra, calcio, fósforo, hierro, papaína, tiamina, niacina y vitaminas.
Por su buen sabor, es perfecta como pica pica dulce, para jugos o para comerla tal cual, natural.
Pero muchas veces tiramos las semillas de esta fruta sin caer en la cuenta de lo importantes que son. Deberíamos recordar que se pueden comer, y no sólo eso su no que son muy beneficiosas para nuestro organismo.
Propiedades beneficiosas de las semillas de papaya
Una ingesta regular de semillas de papaya ayudar a prevenir problemas de insuficiencia renal. De hecho se aconseja masticar 7 semillas de papaya 7 veces al día para proteger los riñones.
Los nutricionistas también recomiendan la ingesta de semillas de papaya para purificar el hígado, especialmente en casos de cirrosis hepática. Para ello se deben machacar 5 semillas de papaya y añadir una cucharada de jugo de limón. Para conseguir notar beneficios es importante beber esta mezcla dos veces al día durante un mes.
Gracias a su alto contenido en enzimas antiparasitarias, las semillas de papaya pueden mejorar la salud intestinal gracias a la presencia de un alcaloide antihelmíntico llamado carpaina, que tiene la capacidad de eliminar los parásitos intestinales. En este caso se deben secar las semillas y triturarlas. Luego, se diluye una cucharadita del polvo obtenido en un poco de agua y se lleva a ebullición. Se toma 2 a 3 veces al día.
Las semillas de papaya también tienen propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que mejoran la salud del tracto digestivo. Varios estudios han encontrado que las semillas de papaya combaten la Salmonella y Staphylococcus. En este caso, se recomienda comer 7 semillas de papaya 3 veces al día.
Las semillas de papaya también tienen un efecto “quema-grasas“ en el cuerpo. Tienen la capacidad de impedir que el cuerpo absorba las grasas y los azúcares en exceso, lo que acelera el proceso de digestión y favorecen la pérdida de peso.
De hecho, muchos dietistas recomiendan comer 12 semillas de papaya todos los días, en ayunas, junto con una taza de infusión de pomelo. Este remedio debe repetirse durante 15 días y dejarlo durante los 15 días siguientes y así sucesivamente.
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Propiedades de las semillas de papaya para el organismo from Miriam on Vimeo.
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