Ingredientes
Un puñadito de sal marina
Medio litro de agua
Una toalla grande
Pasos a seguir
1- Vierte el agua dentro de un cazo o una olla y caliéntala.
2- Añádele la sal y tapa el recipiente.
3- Cuando el líquido hierva, retíralo del fuego.
4- Coloca la olla en un lugar amplio donde no provoque ninguna quemadura y puedas sentarte cómodamente.
5- Retira la tapadera y coloca la cara cerca de la olla con cuidado para no quemarte.
6- A continuación, cúbrete la cabeza con una toalla para que el vapor que desprende el agua salada no se escape y llegue con facilidad hasta tus fosas nasales.
7- Respira el vapor durante unos 5 o 10 minutos.
8- Si tienes mucha calor o sientes algo de agobio, retira la toalla, descansa durante unos segundos y vuelve a taparte de nuevo.
9- Hacer vahos de agua y sal es uno de los remedios caseros para la sinusitis más sencillos y efectivos que existen.
10- Gracias a ellos, podrás acabar con la congestión, eliminar la mucosidad con más facilidad y rehidratar las vías respiratorias.
11- Pon en práctica este truco de salud natural una vez al día hasta que te sientas mejor y no olvides acudir al médico si la sinusitis no desaparece en unos días.
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