Remedios Caseros para el Insomnio

Hola amigos de facilísimo, el día de hoy vamos a revisar algunos remedios caseros para el insomnio. Ese problema que no sólo quita las horas de sueño, sino que además, te deja agotado durante las mañanas por el cansancio que genera.

Bueno, sin más detalles, empecemos de una vez a revisar estos secretos que te ayudarán muchísimo:



1. Nunca tomes tu cena y te duermas inmediatamente, pues tendrás una indigestión terrible que además te generará pesadillas toda la madrugada. Para aliviar la indigestión, intenta tomar infusiones de manzanilla u orégano.

2. Otro consejo interesante es relajarse antes de ir a la cama, si tienes algún problema fuerte en el trabajo o con tu pareja, puedes realizar un poco de deporte antes de dormir, eso ayudará!

3. Prueba con aceites relajantes de lavanda o jazmín, puedes aplicarlos en tu nuca, en la frente, y en las muñecas. Su olor relajante es muy útil para estos casos. Puedes también utilizar aceite de bebés.

Bueno amigos, espero que estos remedios los ayuden de manera definitiva a vencer el insomnio y logren volver a dormir sus horas adecuadas.

Si quieres algunos trucos más, visita la fuente:

FUENTE: REMEDIOS CASEROS PARA EL INSOMNIO
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

Relacionado

remedios caseros indigestión ...

El día de hoy hablaremos un poco sobre la indigestión. Este tema de la indigestión suele ser interesante sobre todo cuando se acerca la Navidad. Mira estos remedios caseros para tratar la indigestión en este artículo. Lo peor de la indigestión, es que te quita las ganas se continuar con tus actividades diarias, pues no sólo causa pesadez, sino también gases, eructos, naúseas y mareos. Pues bien, ...

remedios caseros dormir bien hogar ...

Todos sabemos que nuestro cuerpo necesita un mínimo de 8 horas de sueño para reponer las energías que se ha consumido durante el día, de la misma forma así se le da descanso integral a todo el cuerpo, pero cuando esto se ve interrumpido empezamos a tener serios problemas de salud, por ello te queremos presentar los mejores remedios caseros para el insomnio, de esta forma podremos mantener el buen ...

Remedios caseros para el bienestar dormir insomnio ...

Los remedios caseros para el insomnio nos brindan la oportunidad de dormir a pierna suelta todas las noches empleando ingredientes naturales y muy fáciles de encontrar. Uno de ellos es el comino, una especia que podrás adquirir en multitud de supermercados y herbolarios y que te ayudará a conciliar el sueño con facilidad sin necesidad de recurrir a productos químicos. Súbete al carro de los remed ...

consejos huevo insomnio ...

Los remedios para el insomnio resultan verdaderamente útiles para aquellas personas que tienen serias dificultades para dormir bien durante la noche. Además de ayudar a quienes los utilizan a conciliar el sueño y a levantarse cargados de energía por la mañana, los remedios para el insomnio permiten acabar con esta dolencia haciendo uso de ingredientes cien por cien naturales. ¡Dormir bien será muy ...

salud insomnio general

El insomnio es un trastorno muy común en estos días, propiciados por el ritmo de vida frenético y el estrés diario que provocan no sólo dificultad para conciliar el sueño, sino también la facilidad para despertarnos con cualquier estímulo por leve que sea. Esta falta de descanso se ve luego reflejada en nuestro estado de ánimo y en un agotamiento físico y mental bastante acentuado. Según diferente ...

consejos hierbabuena insomnio ...
Remedios naturales para el insomnio

Los remedios naturales para el insomnio tienen como misión conseguir que todos podamos gozar de un sueño placentero y reparador. Unas recetas que, además, se pueden preparar en solo unos pocos minutos haciendo uso de ingredientes que podemos encontrar en nuestra propia cocina o en cualquier herbolario o supermercado. Aunque existen muchos remedios naturales para dormir bien, hoy vamos a destacar a ...

Bienestar total Conexion Cuerpo y Mente Lo probé y funciona ...

Por si no lo sabías, 1 de cada 3 españoles tienen problemas para dormir y están tomando algún tipo de medicamento recetado y muchos están en dos o más. Este es el número más alto en la historia farmacéutica. Por eso quiero compartir contigo éstos 7 remedios naturales para la ansiedad y el insomnio. Hoy en día, la mayoría de los medicamentos prescritos son para la depresión, el dolor o la ansiedad ...

alergia al polen polinosis alergia ...

hoy compartiremos este post enseñándote varios remedios para la alergia ya que muchas personas sufren estos molestos síntomas. Si los fármacos no alivian lo suficiente los síntomas o prefieres recurrir a los remedios para la alergia y tratar esta alergia, el siguiente vídeo es perfecto para ti. En él te apuntamos varios remedios caseros muy sencillos y eficaces. Además de remedios para la alergia, ...

gripe gripa salud ...

Seguramente que alguna vez en este año has caído rendido por la gripe, pero no te preocupes más, hoy te traigo algunos remedios caseros muy interesantes para derrotar a la gripe, y mejorarte en poco tiempo. La idea es tratar de abatir la gripe con muuuucha, pero muuuucha vitamina C. Lo mejor de estos remedios, es que no son nada del rábano, ni de otros ingredientes que saben mal, así que te van a ...

ansiedad cansancio depresión ...

Dormir es necesario para tener un buen estado físico y mental en cualquier ser humano. Cuando no dormimos suficiente, te despiertas constantemente por la noche o te abstienes de dormir por cierto tiempo, se producen alteraciones físicas y mentales que pueden derivar en una enfermedad: el insomnio. ¿Qué es insomnio?: Aunque se trata de una enfermedad muy amplia podemos definírlo como la falta anor ...