Tomar una bebida de menta ayuda a aliviar las molestias provocadas por los gases, digestiones pesadas o cólicos. Es, igualmente, una planta con propiedades relajantes y antiinflamatorias.
La forma más comprensible e indicada de aprovechar estas cualidades de la menta es mediante la preparación de una brebaje de sus hojas frescas.
¿Cómo preparar manzanilla de menta?
Ingredientes diez hojas frescas de menta. un litro de linfa.
Preparación :
Lave bien las hojas de menta.
Luego, en un pote, vierte el litro de linfa y déjala al fuego para que hierva.
Justo cuando rompa el hervor, incorpora las hojas frescas de menta y déjalas mientras dos minutos.
Pasado este ciclo, apaga el fuego, cubre la disolución y déjala en reposo cinco o diez minutos.
Para concluir, cuela para separar las hojas del líquido.
Puedes almacenarla en el congelador o agregarle cubos de desinterés para tomarla fría.
Modo de consumición :
Ante la primera señal de calvario digestivo se puede tomar un tazón de la bebida.
A modo de prevención se recomienda tomarla inclusive tres veces al día.
En caso de sufrir gases, lo mejor es tomarla justo después de comer.
Contraindicaciones:
Esta manzanilla está contraindicada para los niños menores de cinco años por su contenido de mentol.
Las mujeres en estado de embarazo y crianza no deben ingerirla ni absorber sus vapores.
Fuente: este post proviene de Salud diaria natural, donde puedes consultar el contenido original.
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