comunidades

¿Qué hacer si tenemos los ojos secos?

La sequedad ocular es una enfermedad en la que las lágrimas se evaporan fácilmente, por eso notamos los ojos secos.



Cuando parpadeamos nuestro párpado hace que las lágrimas que producimos se extiendan por el ojo formando una barrera que impide que las humedad de nuestros ojos se evapore. El problema llega cuando no producimos suficientes lágrimas o cuando la barrera lipídica protectora está dañada.

La película lagrimal tiene 3 capas:

Capa Lípidica: es la capa más externa y está compuesta por las grasas secretadas por las glándulas de Meibomio. Su función principal es disminuir la velocidad de evaporación de la capa interior acuosa.

Capa acuosa: está compuesta por agua y aporta óxígeno a la córnea.

Capa mucosa: contiene mucina que es una especie de moco producido por las glándulas conjuntivales. Esta capa es pegajosa y esa característica hace que la lágrima pueda estar más tiempo en el ojo.
El uso de las tablets y los ordenadores aumenta estos síntomas. Se secan los ojos, molestan porque aparece enrojecimiento, ardor, sensación de arenilla…y hace que nos sintamos incómodos, tanto que a veces dificulta el hecho de seguir trabajando, sobretodo en los casos en los que se necesitan ordenadores para hacer la tarea.

Causas

Se trata de una enfermedad relacionada con la contaminación, el uso excesivo de la vista (por ejemplo cuando estamos conduciendo o viendo una película), utilizar lentillas, permanecer en ambientes secos (utilizar aire condicionado o calefacción), y en muchísimos casos, es por causa de la edad. Cuanto más grandes nos hacemos más se nos secan los ojos. Y más aún en mujeres posmenopáusicas. Y por último, si tomamos medicamentos como los antihistamínicos o beta-bloqueantes también podemos padecer sequedad ocular.

A menudo se asocia la sequedad ocular a una falta de producción de lágrimas o a una producción de poca calidad, es decir, con poca capa lipídica.

Síntomas de la sequedad ocular

Picor.

Enrojecimiento.

Sensación de tener arenilla dentro del ojo.

Tener la sensación de hacer un gran esfuerzo al cerrar los párpados.

Fluctuaciones de la visión.

No poder usar lentes de contacto porque molestan.
Cómo hacerle frente

lo más rápido y cómodo son los suplementos de lágrimas, es decir, con lágrimas artificiales (Systane®, Hyabak®, Otive®, Liquifilm®, Aquoral®, Hylo-comod®, Artific®, Viscofresh®…), siempre que se trate de formas leves de sequedad ocular. En casos moderados de sequedad ocular también se pueden usar antiinflamatorios (normalmente se emplea la ciclosporina A 0,05%) o esteroides locales, e incluso gotas que hagan una oclusión temporal en la zona del lagrimal, las cuales son siliconas o tapones de colágeno. Se pueden emplear tanto colirios como pomadas o geles.

 


Cuando la enfermedad se vuelve más grave, es necesario recurrir a otros métodos. Existen formas de estimular la producción de lágrimas, tratamientos que hay que hacer en una clínica oftalmológica con tal de intentar disminuir la evaporación lagrimal. Dentro de los tratamientos quirúrgicos destaco la tarsorrafia lateral o medial, porque es una técnica sencilla que consiste en la reducción de la apertura palpebral y la oclusión del punto lagrimal que hacen que nuestras lágrimas no se evaporen con tanta facilidad. También se puede realizar una oclusión del punto lagrimal permanente.

Un consejo si usamos mucho los ordenadores o tendemos a tener los ojos secos es el de usar métodos artificiales como el spray como el de Optrex®, que se pone con los ojos cerrados y se puede usar incluso con los ojos pintados o con lentillas puestas. Este spray evita que se evapore la lágrima de nuestros ojos y protege la barrera ocular. El efecto de dura unas 4 horas y se puede repetir la aplicación pasado este tiempo.



Mantener el ambiente húmedo y parpadear a menudo. Aunque parezca una tontería, abrir y cerrar los ojos es la mejor ayuda para lubricar los ojos con mayor frecuencia y cantidad.

En caso de que tengamos que usar lentillas deberíamos hacerlo sólo el tiempo establecido por la marca e ir alternando las lentillas con las gafas a menudo.

También es conveniente beber mucho y permanecer en ambientes húmedos en los que se trabaje, especialmente, en la oficina y en casa. Si tenemos aire condicionado o calefacción es recomendable usar humidificadores.

Y por último recordar que el uso de gafas de sol es primordial cuando salimos a la calle. También para la sequedad ocular.

Fuente: este post proviene de Salud y Bienestar Blog, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Consejos Enfermedades Ojos ...

La sequedad ocular es una enfermedad en la que las lágrimas se evaporan fácilmente, por eso notamos los ojos secos. Cuando parpadeamos nuestro párpado hace que las lágrimas que producimos se extiendan por el ojo formando una barrera que impide que las humedad de nuestros ojos se evapore. El problema llega cuando no producimos suficientes lágrimas o cuando la barrera lipídica protectora está dañada ...

consejos de salud ojos pestañas ...

Las lágrimas naturales mantienen la humedad en los ojos y los protege de los agentes externos. La sequedad ocular puede provocar serias consecuencias graves, veamos qué. La sequedad ocular es una condición médica caracterizada por un mal lagrimeo y eso expone a los ojos a posibles problemas. Afortunadamente, las causas de ojo seco suelen ser triviales y de fácil remedio: Usar lentes de contacto m ...

buenos hábitos

La sequedad en los ojos es una condición común que se presenta en la mayoría de las personas. Si eres de las personas que padeces de este síndrome de seguro este artículo te será de gran utilidad. Descubre cómo tratar los ojos secos con prácticos y simples consejos. ¿Qué es el síndrome del ojo seco? También conocido como queratoconjutivitis seca, este es una enfermedad que se debe a una disfunción ...

Salud causas del ojo seco dieta para combatirlo ...

DIETA PARA COMBATIR EL OJO SECO: El ojo seco es una molestia ocular que se produce cuando se reduce la producción de lágrimas o la película lacrimal no protege de manera suficiente al ojo. Os aconsejo que visitéis la página web ojo seco que la redactan médicos especialistas de la red clinise. La capa lacrimal se compone de 3 capas que son la acuosa, la lipídica y la mucosa que varían según el ...

artelac rebalance blog de moda y belleza gotas para los ojos ...

Hola Trendy Girls, si tenéis los ojos secos como una mojama, os aconsejo unas gotitas de Artelac Rebalance, sin las que ya no puedo vivir. Uso lentillas desde que tengo uso de razón, me las pongo cuando me levanto y no me las quito en todo el día, voy a la playa y me meto al mar con lentillas, y lo peor aún,los ojos se me secaban aun más con el frío y a veces hasta me producía conjuntivitis esa m ...

Salud lentillas verano

Tenemos que cuidar de nuestra salud ocular durante todo el año, pero durante el verano es importante que tomemos algunas precauciones extra. El verano es genial, buen tiempo, vacaciones… ¡Me encanta el verano! Pero en esta época nuestros ojos sufren más de lo normal. El aire acondicionado, las altas temperaturas, el cloro de las piscinas, los rayos ultravioletas, cuerpos extraños en los ojos ...

consejos de salud enfermedades oculares salud | bienestar

El síndrome del ojo seco o queratoconjuntivitis es la afección ocular más común. Afecta al 20% de la población llegando a un 75% en personas mayores de 65 años. Aunque no se manifiesta a una edad concreta, las personas mayores y las mujeres en fases de cambio hormonal tienen un riesgo más alto de padecer esta enfermedad. ¿Qué es el síndrome del ojo seco? Las lágrimas son necesarias para mantener ...

bienestar aires viciados fatiga ocular ...

Con el verano seguro que habías olvidado esa sensación de sequedad en los ojos, molestias, picor, escozor… Pero tras las vacaciones han vuelto, incluso, te parece que ves peor. El motivo es que, de un día para otro, has obligado a tus ojos  a fijar la vista en el ordenador durante muchas horas, a compartir tu tiempo de ocio con el televisor en vez de paseos al aire libre. De nuevo en el trabajo, s ...

Medicina Natural

Medicina natural para ojos irritados, remedios que aliviarán su visión de manera efectiva. Hay muchas razones por las que los ojos pueden irritarse: Demasiado poco tiempo de suspensión, demasiado trabajo de computadora o habitaciones con aire acondicionado deficiente. Los ojos pueden entonces reaccionar de diferentes maneras. La hinchazón, la sequedad, las lágrimas constantes o las sacudidas ocula ...

Síntomas: Causas Y Curas

Lagrimeo de Ojos Cuando Consulta a Su Médico El lagrimeo de ojos es persistente por más de dos días y no responden a los remedios caseros. Lo que su Síntoma le dice El lagrimeo de ojos tiene mucho de bueno. El baño lubricante de lágrimas lo reciben sus ojos en cada parpadeo, pero una irritación que envuelva su ojo o su cabeza puede convertir el baño en una inundación. Los ojos pueden estar llo ...