Somos muchos los que sentimos ansiedad en algún momento de la vida. Incluso los psicólogos y psicólogas.
Incluso los profesores de yoga y autores de best sellers.
Y es que justamente es muchas veces que, después del malestar y algunos retos de la vida, que entendemos la sabiduría que hay detrás.
Qué es la ansiedad
La ansiedad es un estado mental, donde nuestro sistema nervioso se encuentra totalmente alterado.
Nuestra respiración es arritmica y acelerada.
Cuando sientes ansiedad, tienes la sensación de no tener salida. De estar encerrado o encerrada. De no tener solución.
La ansiedad se relaciona estrechamente con la sensación de impotencia, el miedo y la inseguridad.
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Fuente: este post proviene de Yaiza Leal, donde puedes consultar el contenido original.
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