¿Qué es el Drop en una zapatilla?

Trail Running En este vídeo, el podólogo Toni Fernández Sierra, os hablará de un tema bastante interesante, como lo son los zapatillas de trail running, que va bastante bien para todas aquellas personas que practican este deporte. Trail running El trail running no es más que un movimiento evolutivo. Es simplemente calzarse unas zapatillas y salir corriendo por los caminos de montaña que antes ...

Cuando vas a comprar una zapatilla deportiva ¿en qué te fijas? ¿En los colores? ¿En el diseño? ¿En la marca de la zapatilla? Todos estos atributos en una zapatilla no sirven de nada a la hora de correr. En el siguiente vídeo te explicamos en qué debes fijarte verdaderamente a la hora de comprar una zapatilla deportiva y qué importancia tiene cada una de las características de la zapatilla. ¿Qué ...

Cuando debemos cambiar las zapatillas ¿Eres corredor? ¿Te gusta el running? Pues un tema frecuente en el running es el uso de las zapatillas. Puede que seas un corredor frecuente y con las zapatillas que usas hayas ganado múltiples competencias, pero llega un punto en el que se hace necesario cambiar las zapatillas. ¿Cuándo debemos cambiar las zapatillas los corredores? ¿Por qué es necesario c ...

Diversas investigaciones han concluido que la línea que separa mente y cuerpo es mucho más delgada de lo que imaginábamos, siendo nuestra mente la responsable de la mayoría de las sensaciones que experimenta nuestro cuerpo. Por ello, se han realizado diferentes estudios sobre cómo esta fuerte conexión entre mente y cuerpo es una de las principales causas de algunas dolencias comunes, como dolores ...

El mindfulness, aunque se ha popularizado actualmente en nuestra sociedad, es una técnica milenaria que procede de la meditación. Esta técnica también llamada atención plena o conciencia plena ha sido fuente de muchas investigaciones, sobre todo en el ámbito de la psicología positiva, de donde se extraen sus beneficios y su aplicación como terapia. Aunque hayas oído y leído mucho sobre el mindfuln ...

?Cada acción de un ser viviente, ejecutada consciente o inconscientemente, ya sea que esté en estado latente en forma de pensamiento, una vibración mental, o que sea proferido en palabras en palabras o convertido en actofísico, constituye karma?.¿Qué significa karma? ?Originalmente la palabra karma significaba y representaba ritos, rituales y sacrificios efectuados por los individuos, de acuerdo a ...

Si ha estado buscando una nueva rutina de ejercicios que le proporcione un buen equilibrio de flexibilidad, fuerza, tono muscular y ayuda para algunos dolores y molestias, puede haber una respuesta que es más fácil de conseguir de lo que piensa. Aunque el Pilates existe desde hace casi 100 años, no deja de ganar adeptos. Y hay una buena razón por la que sigue siendo una modalidad de ejercicio muy ...

El efecto placebo puede producir efectos físicos y psicológicos que pueden ser beneficiosos para mejorar los síntomas de la enfermedad. En el ámbito de los fármacos, el placebo es una sustancia inerte y biológicamente inactiva, con capacidad de producir efectos por el hecho de haberse tomado. Veamos a continuación más detalles: Cómo funciona el efecto placebo Al parecer, los aspectos psicológicos ...

Qué comer para una dieta paleo: Carnes. El hombre del paleolítico cazaba para alimentarse.  En los tiempos actuales adquirimos la carne en un supermercado o carnicería. Esto implica dos diferencias muy grandes: la primera es que no necesitamos hacer demasiado ejercicio para conseguir nuestra alimentación, por lo que tendremos que suplir éste con rutinas de entrenamiento; la segunda y la más import ...

¿Alguna vez has oído hablar del síndrome de Alicia en el país de las maravillas? Las personas que la padecen tienen una percepción del mundo y de sí misma como la de Alice, la heroína de la famosa historia de Lewis Carroll.  En Inglés se llama “Alice in Wonderland Syndrome” y se abrevia como “AIWS”. Imagínate que de repente te das cuenta de que tus manos han crecido y que t ...