Prepara tu propia receta de agua isotónica y mantén tu cuerpo hidratado y en equilibrio

Creo que todos a estas alturas sabemos de lo necesario que es para nuestro organismo reponer fuerzas después de un esfuerzo físico sostenido y el por qué de esto, pero si hay alguno que no le queda claro, ahi va un resumen lo más conciso que se: “Al hacer deporte sudamos, cuando sudamos perdemos glucosa y minerales, esto provoca siendo muy generales, que nuestros niveles de electrolitos bajen y si ...

Si tomas bebidas isotónicas habitual o esporádicamente y alguna vez te ha dado por mirar los ingredientes de la etiqueta probablemente te habrás llevado las manos a la cabeza con horror al ver la cantidad de elementos sospechosos que llevan. Pero no desesperes que hoy te traigo:5 recetas para hacer tu propia bebida isotónica Hace unas semanas una lectora habitual del blog me comentaba por Faceboo ...

Eva me pide que le recomiende bebidas isotónicas porque ha empezado a hacer ejercicio. Estar bien hidratados es fundamental. No podemos olvidar que la mayor parte de nuestro cuerpo es agua. De hecho somos agua en un 65%, y el líquido que ingerimos nos ayuda a mantener el pH del cuerpo y a deshacernos de las toxinas. Mientras hacemos ejercicio perdemos líquidos a través del sudor y muchos creen que ...

JENGIBRE: Trata enfermedades inflamatorias de las articulaciones como artritis, problemas gastrointestinales y dolor en el cuerpo. Además, del dolor de garganta, dolores de cabeza, colitis ulcerosa y fiebres y dolores causados por los resfriados y la gripe. (Recuerda: No Automedicarte, pones en riesgo tu vida, consulta siempre a tu médico) El té de jengibre es un buen aliado para bajar de peso por ...