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Posturas al dormir: las que nos alivian y las que nos hacen polvo

Dormir...¡qué delicia! Es un momento querido y necesario. Todos necesitamos dormir las horas suficientes para poder descansar. sin embargo, ¿nunca te has despertado con dolor de espalda o cuello? El descanso no es perfecto si la postura que adoptamos no es la correcta. Y no siempre la que nos resulta más cómoda es la postura ideal para nuestro cuerpo.

En este vídeo verás qué posturas son las que favorecen un descanso real y no te generan problemas.

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