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Musicoterapia y tercera edad
Descubre de qué manera la musicoterapia puede beneficiar a las personas mayores.
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¿Cuántas horas debemos dormir al día según la edad?
¿Sabes cuántas horas debes dormir según tu edad? La Fundación Nacional del Sueño de Estados Unidos ha publicado nuevas recomendaciones.
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Cómo afrontar el cambio de hora en la tercera edad
Las personas mayores de 65 años son las más vulnerables ante el cambio de hora, que tiene algunos efectos visibles descritos en este post
¿Qué deporte practico según mi edad?
Descubre qué deporte se adapta mejor a tu condición física para prevenir lesiones y encontrar la mejor versión de ti.
Ejercicio físico en la tercera edad
Consejos fundamentales para tener una salud más fuerte y evitar los problemas típicos del envejecimiento. Pista: el ejercicio es la clave.
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¿Conoces tu edad metabólica?
Una cosa son los años que cumples y otra, bien distinta, es la edad metabólica que tienes, que no depende tanto del paso del tiempo como del estado de tu forma física y salud.
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La dieta recomendada durante la tercera edad
Consejos básicos para que la dieta ayude a impulsar una tercera edad plena y feliz.
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Mujeres de la tercera edad saltan a la comba como en la más tierna infancia
Estas mujeres de la tercera edad son un ejemplo de vitalidad extraordinario. ¡Que no te vuelvan a decir que eres demasiado mayor para hacer todo lo que te propongas!
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¿Cuáles son los niveles de colesterol adecuados según la edad?
Protege tu corazón y mantén unos niveles saludables de colesterol en función de estas indicaciones.
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Actividad física en la tercera edad
Porque la tercera edad también puede ser una etapa vital maravillosa, descubre de qué forma influye la actividad física y sé (mucho más) feliz.
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¿Es normal tener el cartílago de la rodilla desgastado o el menisco roto a mi edad?
Lo normal es que las rodillas experimenten cambios conforme envejeces, pero ¿cuán normales son estos cambios 'normales'? Todo depende de tu edad...
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¿A qué edad es recomendable empezar a ir al gimnasio?
Practicar deporte es importante sin importar la edad que se tenga, ¿pero cuál es la edad recomendada para empezar a hacerlo?
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Signos modic: cambios asociados al proceso degenerativo provocado por la edad
Los signos modic son los cambios de la plaga vertebral relacionados con la degeneración espinal.
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¡El descanso perfecto! Cuántas horas dormir según nuestra edad
Dormir y descansar suficientes horas es mucho más importante para nuestra salud de lo que nos podamos imaginar. Por eso, vamos a ver las horas que deberíamos dormir en función de nuestra edad y algunos tips para el descanso perfecto.
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¿Cómo debe ser la dieta en la tercera edad?
En la tercera edad, hay que tener en cuenta que el envejecimiento implica numerosos cambios que hacen necesario tener unos buenos hábitos alimenticios y practicar actividad física regular. Hoy te mostramos la dieta perfecta.
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Preguntas y respuestas sobre la prevención de caídas en la tercera edad
Para poder reducir el riesgo de caídas durante la tercera edad, resulta clave entender y comprender la situación de las personas mayores. Este artículo te ayudará a conseguirlo.
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Actividad física: mucho más que saludable para las personas de la tercera edad
Descubre cuáles son los beneficios que la actividad física podría tener en las personas mayores.
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Presbicia o vista cansada, un problema derivado de la edad
Una vez pasados los 45 años es muy común padecer presbicia, más conocida como vista cansada. ¿A qué se debe este trastorno? ¡En este post te lo explicamos TODO!
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¿Qué riesgos tiene la obesidad en la tercera edad?
La obesidad no es buena a ninguna edad, sin embargo, cuando crecemos, los riesgos aumentan. En el siguiente post te contamos qué problemas conlleva el sobrepeso en la tercera edad.
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Las secuelas del bullying en la edad adulta: depresión y ansiedad social
¿De qué forma puede influir el bullying en el desarrollo de una persona? ¿Qué secuelas podrán desarrollarse en un futuro?
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Remedio eficaz para eliminar las manchas de la edad; ¡apunta!
Atenúa las manchas que salen con el paso de los años gracias a este remedio casero