comunidades

Hígado limpio y sano

El hígado es el órgano más voluminoso de todas las vísceras. Es un filtro muy importante a la hora de mantener el organismo limpio de tóxicos y residuos.
 


El hígado adopta más de 500 funciones de las cuales 22 de ellas son básicas para que el cuerpo funcione correctamente.

Para empezar este órgano glandular es el responsable de la asimilación rápida de los alimentos y nos ayuda a mantener nuestro peso. También se le atribuye más funciones, estas son algunas de ellas: secreción de la bilis, eliminación de posibles sustancias nocivas para el organismo, síntesi de proteinas plasmáticas, almacenaje de glucógeno y vitaminas. Por lo tanto es un órgano imprescindible para poder tener el equilibrio corporal que necesitamos pues la mayoría de los alimentos que ingerimos pasan por él antes de ser digeridos y eliminados.

Para tener un hígado sano ante todo debemos cuidar nuestra alimentación. El alcohol y el exceso de purinas se han de dejar a un lado para centrarnos en las frutas y verduras. Pues este órgano necesita una buena dosis de vitamina A y C para su correcto funcionamiento. Además de las naranjas, el kiwi y otras frutas que contienen estas vitaminas, los cereales integrales o el almidón de las patatas también nos ayudan a reforzarlo.

La ingesta de proteinas de forma moderada sin grasa añadida son necesarias para el hígado. El pescado o las carnes magras de ave aportan la dosis de proteina ideal. El aceite de oliva y los alimentos ricos en folatos (son de color naranja y verde) son también beneficiosos para el hígado.

Por lo tanto, hemos de seguir una dieta equilibrada que no contemple alimentos procesados, grasas saturadas, bebidas alcohólicas, café, ni sustancias químicas proporcionadas por ciertos aditivos alimentarios o pesticidas. Así evitamos dar trabajo innecesario al hígado y lo mantenemos sano.

Otros factores precipitantes negativos son las drogas, su consumo provocan estrés al hígado acelerando su deterioro general. Finalmente, es importante no abusar de la toma de multivitamínicos con hierro, ha de estar pautada porqué el exceso de este mineral se almacena en el hígado aumentando el riesgo de intoxicación por hierro.

 –Cardo mariano: protector hepático, es un importante antiinflamatorio del hígado y le ayuda a regenerarse. Actúa contra el estreñimiento, colesterol y otras dolencias del cuerpo.

Desmodium: Usado en hepatitis, trastornos digestivos, ictericia (tono amarillento de la piel), bronquitits, asma.

Boldo: planta utilizada para tratar las dolencias del hígado y la vesícula biliar. Tiene propiedades digestivas.

Alcachofera: facilita la eliminación de líquidos, ayuda a prevenir el estreñímiento, previene la arteriosclerosis, facilita la digestión, estimula el apetito. Sobretodo es una planta diurética, depurativa y desintoxicante que beneficia al higado.

Diente de león: importante depurativo del hígado y el sistema digestivo que facilita las funciones de eliminación renales y digestivas.

Rábano negro: estimula la producción y secreción biliar, ayuda al hígado cuando está congestionado o afectado. Depura al organismo y tiene propiedades antisépticas.

Consigue un producto natural en: http://www.naturmarket.es/controlhep-eladiet-60-comprimidos.html

Un saludo y hasta el próximo post,
Sira Sn

Compártenos

The post Hígado limpio y sano appeared first on Naturmarket.es -El blog-.  

Fuente: este post proviene de Naturmarket, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Hola amigas! Hoy os quiero hablar de los hidrolatos micelares que ultimamente se han puesto de moda. Los hidrolatos son una excepcional alternativa natural para sustituir entre otros productos…, los t ...

Cansad@ de hacer dieta y no adelgazar. Estás realizando más deporte y no logras reducir la grasa abdominal… Algo falla! Puede que cometas errores en tu rutina diaria que te impiden adelgazar y p ...

Recomendamos

Relacionado

general alimentos buena salud belleza ...

Más sobre la limpieza del hígado, el órgano jefe de nuestro cuerpo. El órgano más importante de nuestro cuerpo merece de mucha atención, hay que mantenerlo limpio.  Es el hígado nuestro órgano jefe, así que cuando lo mencionemos, ya sabremos a qué nos referimos. ¿Por qué es importante el hígado?  Principalmente porque es nuestro órgano ...

como desintoxicar el cuerpo como desintoxicar el higado desintoxicar el higado ...

El hígado es un órgano vital, uno de los más importantes del organismo. Es el más grande y realiza un sinfín de funciones básicas necesarias para nuestra salud y para el correcto funcionamiento de todo nuestro organismo. ◙ Funciones del hígado Las funciones del hígado se pueden clasificar en tres grandes grupos: Depuración:El hígado se ocupa de transformar y recuperar una gran cantidad de tóxicos ...

hidratación nutre contaminantes ...

La contaminación ambiental, el continúo ajetreo de nuestras vidas, la mala alimentación, el consumo de fármacos, alcohol y tabaco… Son demasiados los factores a los que estamos expuestos cada día, tóxicos innumerables que cada vez contaminan más y más nuestro organismo. Nuestro depurador central y detoxificador, el hígado, es un órgano vital y esencial en nuestra vida. Gracias a él, podremo ...

remedios naturales remedios caseros limpiar hígado ...

El hígado es un órgano de vital importancia para la salud y es el encargado de filtrar las toxinas que se encuentran en la sangre para así desintoxicar nuestro organismo de estas sustancias perjudiciales. Es muy importante de vez en cuando al menos, tomar algunos jugos depurativos que nos ayudan a depurar nuestro hígado, lo cual nos beneficiará en muchos aspectos de nuestra saludo. Tanto si tenemo ...

¿Que es? Tejidos y Órganos ¿Para que sirve? ...

El hígado es uno de los órganos mas importantes del cuerpo humano, además de ser el segundo órgano mas grande, superado solo por la piel. Se le han asignado mas de 500 funciones, ¡si leíste bien!… mas de 500, muchas de ellas tienen relación con la metabolización de los nutrientes, pero también es el principal laboratorio químico de nuestro cuerpo. En el articulo de hoy veremos donde se encue ...

enfermedades del hígado

Después de la piel, el hígado es el órgano más grande que tenemos, ubicado en la parte superior derecha del abdómen y pesa aproximadamente un kilo y medio. Su función principal es desintoxicar del cuerpo las sustancias nocivas. El hígado hay que cuidarlo, de no estar sano tendremos un gran problema de salud. Pongamos atención al siguiente vídeo donde se nos explica la estructura y el funcionamient ...

Naturmarket

 El sistema digestivo es imprescindible para el funcionamiento adecuado del organismo, ya que permite que nuestro cuerpo obtenga los nutrientes y la energía necesaria. Se ha de seguir hábitos saludables para favorecer la digestión y así, evitar el estreñimiento, diarrea, gases, o digestiones pesadas, e incluso enfermedades. Un hábito alimenticio como el de disfrutar de la comida masticando lentame ...

salud cardo mariano como regenerar el hígado ...

El hígado es un órgano vital considerado como el  laboratorio principal del organismo y que realiza funciones tan  importantes como  filtrar  la  sangre eliminando sustancias tóxicas,  almacenar nutrientes para  que  el  cuerpo  los  utilice  cuando  sea  necesario,  regular  el  equilibrio  de  la  sal  y  e l agua  en  el  cuerpo,  eliminar  de  la sangre sustancias tóxicas como el alcohol, nico ...

herramientas buena salud cuidar el hígado ...

Llevar una dieta saludable es importante en la vida de todos los seres humanos, aunque en la de los emprendedores cobra una especial relevancia debido a que, para convertir un negocio en un éxito, es necesario sentirse enérgico y vital todos los días. Es por ello que, en este post, te vamos a decir cómo puedes cuidar el hígado a través de la alimentación, ya que este órgano es el encargado de meta ...

cardo mariano licopodio acedera ...

El hígado puede protegerse, regenerarse y desintoxicarse gracias a remedios naturales ¿Cuáles son los remedios naturales para purificarlo? Hígado, protégelo con plantas naturales El hígado es un órgano importante de nuestro cuerpo designado para la metabolización de todas las sustancias, por esta razón necesita un poco de ayuda desde el exterior para "desintoxicarse": gracias a algunos ...