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Por qué suenan o crujen los huesos al moverse

Te gustaría descubrir cuál es la verdadera razón y ¿ porque suenan los huesos ?, en este post te brindamos la razón exacta para que aprendas de una vez por todas la razón y no sigas acumulando dudas de porque suenan los huesos, además entenderás que significa cada uno de los sonidos que hacemos con nuestros huesos y sin son peligrosos o por lo contrario inofensivos para nuestra salud, el ruido o chasquido de nuestras articulaciones así como el movimiento irregular de las mismas es muy común, pero mientras no manifestemos ningún dolor el sonido de los huesos resultara inofensivo, si por el contrario se presenta dolor e inflamación puede que tengamos algún problema en nuestra mecánica corporal, o alguna enfermedad en nuestras articulaciones de la cual no tenemos conocimiento.

Es recomendable no optar por hacer chasquidos a la ligera con nuestras articulaciones, muchas personas tienen por costumbres chasquear los dedos de las manos y los huesos de los brazos, ya que les gusta hacerlos sonar por diversión y también por una falsa sensación de confort imaginario que les brinda después de chasquear los huesos, este acto esta totalmente contraindicado ya que es muy probable que puedas ocasionar una lesión en el área que este chasqueando, los huesos no se hicieron para chasquear, si ocurre de manera natural es por una razón lógica.

sonido de los huesos


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Si sufre a diario de ruidos excesivos en sus huesos y empieza a presentar dolor muy seguido debe, consultar a su médico ya que es probable que este presentando alguna alteración, consecuencia de los chasquidos o propios de la edad y el nivel de actividad física a la que esta acostumbrada.

¿ Porque suenan los huesos al moverse?

Esta pregunta no las hemos hecho durante mucho tiempo, en muchos lugares te dicen que es por desgaste, otros que es por falta de lubricación en las articulaciones aunque la mayoría de ellas esta herrada, por ese motivo aquí te brindamos la verdadera razón de porque suenan los huesos.

El ruido de los huesos y las articulaciones es ocasionado por burbujas de aire en el fluido sinovial, este es el liquido que rodea y lubrica nuestras articulaciones, también por la salida de ligamentos fuertemente apretados cuando se salta de una superficie a otra.

Los sonidos mas comunes que podemos escuchar a nuestros huesos son: el crujido de la espalda al agacharte, los chasquidos en las rodillas cuando caminas o te agachas, el sonido que hacen los nudillos cuando entrejuntamos los dedos, podemos interpretar estos sonidos como un indicativo, que nuestros huesos quieran hablarnos debido a que hay algo que no está bien.

Son más comunes en mujeres

Resulta muy curios para muchos pero una vez más tienen su lógica, te preguntas ¿porque suenan los huesos más en mujeres que en hombres? Pues esto se debe a que las mujeres, debido a su constitución, las mujeres suelen ser más flexibles que los hombres en las articulaciones, los cartílagos, los músculos, esto es conocido como hiperlaxitud, aunque no es solo eso el factor hormonal también tiene su influencia, debido a que los músculos de las mujeres son un poco más pequeños que los de los hombres, las mujeres también están propensas en un 30% más que los hombres de sufrir degeneración articular después de los 50 años.

sonido de los huesos es mas comun en las mujeres


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¿Como cuidar las articulaciones?

La mejor manera de evitar lesiones en nuestras articulaciones y los huesos es aplicando de manera preventiva tratamientos que ayuden a disminuir el chasquido de los huesos, para ello aquí te ofreceremos los mejores trucos caseros a base de aceites, para eliminar el sonido y los dolores que causan en las articulaciones el roce de los huesos.

Al ya saber porque suenan los huesos, debemos intentar de cualquier modo cuidarnos para evitar dañar algún ligamento o articulación, por esta razón te ofrecemos estos 4 aceites esenciales fáciles de conseguir y que te servirán para que apliques masajes sobre las articulaciones, sus efectos son diversos relajantes, antiinflamatorios y calmantes por lo que podrás aplicarlos de manera cotidiana en para estimular la producción

Aceite esencial de manzanilla: este aceite tiene un efecto calmante y relajante sobre las articulaciones, es usado mucho para desinflamar las articulaciones y en personas con artritis.

Aceite esencial de melaleuca: es un aceite extraído de las ramas tiernas y las hojas del árbol, cuenta con propiedades analgésicas, tiene un efecto de dopante de los nervios y alivia de manera eficaz los dolores articulares, se aplica dando masajes circulares sobre la zona que deseas cuidar.

Aceite esencial de menta: este aceite es extraído de los tallos y las hojas de la yerba, su principal componente es el mentol, este ayuda a disminuir el dolor y la inflamación en las articulaciones , mientras que al mismo tiempo es refrescante.
elimina el sonido de los huesos con aceite de menta


Practica ejercicio

La practica regular de ejercicio ayudara a disminuir el chasquido de los huesos y evitara el dolor y la inflamación de los mismos por lesión, puedes hacer ejercicio físico en casa o en la calle, caminar, trotar, nadar, bailar, todos estos son muy buenos para mantener las articulaciones en funcionamiento óptimo también puedes optar por, pequeñas rutinas de calentamiento estirando los brazos abriendo y cerrando la maño, practicando el yoga, en general los ejercicios físicos de leve impacto son los indicados para cuidar las articulaciones.

Ya te hemos brindado información sobre porque suenan los huesos, esperamos que te sirva de mucho, para cuidar tus articulaciones y los conocimientos que has adquirido puedas aplicarlos en tu vida diaria.

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