Salud

MegaNicho Idea guardada 47 veces
La valoración media de 182 personas es: Excelente

Por qué suenan o crujen los huesos al moverse

Te gustaría descubrir cuál es la verdadera razón y ¿ porque suenan los huesos ?, en este post te brindamos la razón exacta para que aprendas de una vez por todas la razón y no sigas acumulando dudas de porque suenan los huesos, además entenderás que significa cada uno de los sonidos que hacemos con nuestros huesos y sin son peligrosos o por lo contrario inofensivos para nuestra salud, el ruido o chasquido de nuestras articulaciones así como el movimiento irregular de las mismas es muy común, pero mientras no manifestemos ningún dolor el sonido de los huesos resultara inofensivo, si por el contrario se presenta dolor e inflamación puede que tengamos algún problema en nuestra mecánica corporal, o alguna enfermedad en nuestras articulaciones de la cual no tenemos conocimiento.

Es recomendable no optar por hacer chasquidos a la ligera con nuestras articulaciones, muchas personas tienen por costumbres chasquear los dedos de las manos y los huesos de los brazos, ya que les gusta hacerlos sonar por diversión y también por una falsa sensación de confort imaginario que les brinda después de chasquear los huesos, este acto esta totalmente contraindicado ya que es muy probable que puedas ocasionar una lesión en el área que este chasqueando, los huesos no se hicieron para chasquear, si ocurre de manera natural es por una razón lógica.

sonido de los huesos


también puedes leer:¿Soñar Con Piojos? Descubre Aquí Que Significa

Si sufre a diario de ruidos excesivos en sus huesos y empieza a presentar dolor muy seguido debe, consultar a su médico ya que es probable que este presentando alguna alteración, consecuencia de los chasquidos o propios de la edad y el nivel de actividad física a la que esta acostumbrada.

¿ Porque suenan los huesos al moverse?

Esta pregunta no las hemos hecho durante mucho tiempo, en muchos lugares te dicen que es por desgaste, otros que es por falta de lubricación en las articulaciones aunque la mayoría de ellas esta herrada, por ese motivo aquí te brindamos la verdadera razón de porque suenan los huesos.

El ruido de los huesos y las articulaciones es ocasionado por burbujas de aire en el fluido sinovial, este es el liquido que rodea y lubrica nuestras articulaciones, también por la salida de ligamentos fuertemente apretados cuando se salta de una superficie a otra.

Los sonidos mas comunes que podemos escuchar a nuestros huesos son: el crujido de la espalda al agacharte, los chasquidos en las rodillas cuando caminas o te agachas, el sonido que hacen los nudillos cuando entrejuntamos los dedos, podemos interpretar estos sonidos como un indicativo, que nuestros huesos quieran hablarnos debido a que hay algo que no está bien.

Son más comunes en mujeres

Resulta muy curios para muchos pero una vez más tienen su lógica, te preguntas ¿porque suenan los huesos más en mujeres que en hombres? Pues esto se debe a que las mujeres, debido a su constitución, las mujeres suelen ser más flexibles que los hombres en las articulaciones, los cartílagos, los músculos, esto es conocido como hiperlaxitud, aunque no es solo eso el factor hormonal también tiene su influencia, debido a que los músculos de las mujeres son un poco más pequeños que los de los hombres, las mujeres también están propensas en un 30% más que los hombres de sufrir degeneración articular después de los 50 años.

sonido de los huesos es mas comun en las mujeres


también puedes leer:10 Alimentos Que Contienen Magnesio Ideal Para Tu Salud

¿Como cuidar las articulaciones?

La mejor manera de evitar lesiones en nuestras articulaciones y los huesos es aplicando de manera preventiva tratamientos que ayuden a disminuir el chasquido de los huesos, para ello aquí te ofreceremos los mejores trucos caseros a base de aceites, para eliminar el sonido y los dolores que causan en las articulaciones el roce de los huesos.

Al ya saber porque suenan los huesos, debemos intentar de cualquier modo cuidarnos para evitar dañar algún ligamento o articulación, por esta razón te ofrecemos estos 4 aceites esenciales fáciles de conseguir y que te servirán para que apliques masajes sobre las articulaciones, sus efectos son diversos relajantes, antiinflamatorios y calmantes por lo que podrás aplicarlos de manera cotidiana en para estimular la producción

Aceite esencial de manzanilla: este aceite tiene un efecto calmante y relajante sobre las articulaciones, es usado mucho para desinflamar las articulaciones y en personas con artritis.

Aceite esencial de melaleuca: es un aceite extraído de las ramas tiernas y las hojas del árbol, cuenta con propiedades analgésicas, tiene un efecto de dopante de los nervios y alivia de manera eficaz los dolores articulares, se aplica dando masajes circulares sobre la zona que deseas cuidar.

Aceite esencial de menta: este aceite es extraído de los tallos y las hojas de la yerba, su principal componente es el mentol, este ayuda a disminuir el dolor y la inflamación en las articulaciones , mientras que al mismo tiempo es refrescante.
elimina el sonido de los huesos con aceite de menta


Practica ejercicio

La practica regular de ejercicio ayudara a disminuir el chasquido de los huesos y evitara el dolor y la inflamación de los mismos por lesión, puedes hacer ejercicio físico en casa o en la calle, caminar, trotar, nadar, bailar, todos estos son muy buenos para mantener las articulaciones en funcionamiento óptimo también puedes optar por, pequeñas rutinas de calentamiento estirando los brazos abriendo y cerrando la maño, practicando el yoga, en general los ejercicios físicos de leve impacto son los indicados para cuidar las articulaciones.

Ya te hemos brindado información sobre porque suenan los huesos, esperamos que te sirva de mucho, para cuidar tus articulaciones y los conocimientos que has adquirido puedas aplicarlos en tu vida diaria.

Porque leíste nuestro post te recomendamos leer: Olvídate Del Dolor De Barriga Con Estos 9 Remedios Caseros

Si te gusto no olvides compartir.

.

Fuente: este post proviene de MegaNicho, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

huesos crujir chasquidos ...

¿Por qué nos crujen los huesos?

Más de uno alguna vez ha flexionado las rodillas o ha movido los nudillos, y ha escuchado un sonido muy característico, como si nuestros huesos produjeran un chasquido. ¿Te has preguntado alguna vez por qué sucede? ¿Es bueno para nuestras articulaciones o nuestra salud si lo realizamos a menudo? La cavitación Cuando las articulaciones generan este chasquido, y parece que nuestros huesos crujan, se ...

curiosidades articulaciones columna ...

¿Por qué crujen los huesos del cuerpo? ¡No lo creerás!

¿No te has preguntado nunca por qué los huesos de la columna te suenan al estirarte? ¿Te has cuestionado alguna vez el por qué los nudillos emiten un crujido al “tronarlos” a propósito? ¿Te ha inquietado que las rodillas te produzcan un chasquido al subir las escaleras en algún momento? Que los huesos, articulaciones, suenen en ocasiones al realizar algún tipo de movimiento es completamente normal ...

general fisioterapia y salud mitos

Por qué no necesitas que crujan o recoloquen tus huesos

Escrito por Miguel López. Las manipulaciones son técnicas de tratamiento manual en las que se realizan movimientos de escasa amplitud y alta velocidad con el objetivo de liberar en cierta medida estructuras afectadas, generalmente buscando recuperar la amplitud normal de movimiento y reducir el dolor. Hasta aquí, bien. Sin embargo, me gustaría aclarar mitos que rodean a estas técnicas, que llegan ...

Tu cuerpo huesos sesamoideos

¿Qué son los huesos sesamoideos?

Vamos a hablar de esos huesos que muchos desconocen, otros toman por poco importantes y otros, muy pocos, toman en consideración, como parte importante de nuestra anatomía. Te estoy hablando de los huesos sesamoideos. Los huesos sesamoideos son pequeños huesos más o menos redondeadas incrustados en ciertos tendones y, por lo general, se encuentran en lugares donde un tendón pasa por encima de una ...

Consejos Culturismo ejercicios ...

¿El tamaño de los huesos afecta al éxito del culturismo?

De acuerdo con la Universidad de Arizona, los principales deportes para desarrollar el tamaño y la densidad de los huesos son los que implican ejercicios de peso, en especial el culturismo. Cuando tus músculos están sometidos a una mayor resistencia a la carga, tiran de sus huesos y con el tiempo, esto conduce a un tejido óseo más fuerte y más grande. El entrenamiento moderado te ayudará a constru ...

Fisioterapia Athenea integra salud talavera Laura Flores ...

¿Sabías qué los nudillos crujen burbujas?

La fisioterapeuta, Laura Flores, nos explica por qué crujen los nudillos y a qué se debe su ruido característico. Lee más artículos de "Sabías qué..." "Crujiendo" nudillos Fuente: Integra Salud Talavera Los nudillos crujen porque las articulaciones de los dedos están cubiertas por una cápsula sinovial que contiene en su interior líquido y gases. Al hacer la maniobra de &qu ...

enfermedades óseas y musculares osteoporosis salud ...

Síntomas o señales que nos alertan de falta de calcio en los huesos

Los huesos están formados por alrededor de un 70% de calcio, un mineral muy importante no sólo para los huesos, sino también para los nervios y las células del cuerpo. La carencia de calcio puede dar lugar a enfermedades como la osteoporosis, por lo que es importante incluirlo en nuestra dieta, más aún en edades avanzadas, debido a la pérdida progresiva de calcio que comenzamos a sufrir. Para desc ...

medicina natural salud fracturas ...

Cómo curar más rápido una fractura y fortalecer los huesos

La fractura de un hueso, ya sea total o parcial, es una lesión muy importante para el organismo, sin embargo, aunque lo haga de forma lenta, nuestro cuerpo tiene la capacidad de reparar ese daño regenerando los tejidos dañados y volviendo a soldar las piezas óseas fracturadas. El calcio es parte fundamental del hueso, por eso es importante incluir en nuestra dieta alimentos ricos en vitamina D, qu ...

dolor de huesos remedios naturales osteoporosis ...

Reduce el dolor de los huesos naturalmente

El dolor de los huesos se puede presentar por variadas situaciones, sea por la edad, por estrés, por sobrepeso o por falta de un buen descanso, pequeñas rutinas podrán hacer que este problema mejore o empeore. No se aconseja el sedentarismo, pero tampoco la actividad en exceso, hay que tener un equilibrio que dé como resultado una excelente calidad de vida. Si padeces de dolores en los huesos te a ...