Hoy te enseño como hacer un pan saciante bajo en carbohidratos y con los mejores beneficios saludables de la moringa y el cáñamo. El sabor de la moringa o espirulina… puede resultar fuerte o no agradarte del todo. No obstante las propiedades que puedes obtener merece la pena que lo incluyas en tu dieta. De esta manera lo consumirás y te agradará al gusto. Con la proteína de cáñamo aparte de sus innumerables beneficios te aportará saciedad ya que la proteína tarda más es decir el vaciado gástrico es más lento.
Vamos a ver como se hace;
INGREDIENTES
2 CUCHARADAS SOPERAS DE MORINGA
2/5 CUCHARADAS DE PROTEÍNA DE CÁÑAMO
2/5 DE HARINA ORGANICA DE SARRACENO, O GUISANTE (Te aportara un mayor porcentaje proteico si es de guisante)
1 VASO DE AGUA MINERAL
1 PIZCA DE SAL ROSA (Su aporte es sodio es inferior)
1 PIZCA DE LEVADURA FRESCA ORGÁNICA
ELABORACIÓN
CON TODOS LOS INGREDIENTES ELABORA UNA MASA QUE DEJARAS REPOSAR SI PUEDES TODA LA NOCHE EN UN PAÑO LIMPIO Y CUBRE TU MASA. DALE FORMA Y HORNEA A 180º POR 1 HORA O 45MIN EN FUNCIÓN DEL HORNO.
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