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Leche vegetal de avena



Esta entrada, se la dedico a Vicky del blog "Domando al Lobo" , somos compañeras en #FFpaciente y después de saber todo lo que no podía tomar, (aquí su entrada
"intolerancias alergias alimentarias"), me puse manos a la obra para hacer alguna receta apta para ella.

Querida Vicky, comparto esta leche vegetal de avena contigo , porque ha sido todo un descubrimiento y cansada ya de las leches del mercado ( me aburro siempre tomando las mismas) he decidio hacerme yo la leche y saber que lleva, yo decido y tú más que nadie me entiendes.

Deseo que algún día la sociedad sea más comprensiva y este más preparada para tod@s .

Nena que pases un feliz sábado y espero que de los poquitos ingredientes, no tengas ninguno en tú lista, esa que crece día a día.

Ingredientes:

1 litro agua caliente
80 g copos de avena
1 cucharadita de canela en polvo
1 cuharadita de sésamo triturado
un poco de cúrcuma si es fresca mejor y si no en polvo.

Preparación:

Triturar todo, dejar reposar unos 15 minutos y luego colar.

Guardar en el frigorífico y remover antes de servir. La verdad que la he tenido 2 semanas y se ha conservado en perfecto estado.

Espero que os guste.

Gracias Rebeca por la receta, si es que tengo a la mejor nutricionista.

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Etiquetas: leches vegetales

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